標簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識
-
功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補鐵 養(yǎng)肝護肝 補氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補碘 補鉀 補鋅 去火 止咳 補鈣 補血 祛濕 養(yǎng)胃 補腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補腦 潤肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護肝 止癢 護眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍莓 油桃 枇杷 車厘子 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏護膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康
早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識
-
其他食材
-
吃什么比較減肥 減肥吃什么
想要減肥的朋友們，不妨多吃一些減肥的食物。推薦大家吃一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物，這樣可以幫助減肥。另外還可以適當(dāng)運動，這樣可以更好的減肥。那么，吃什么比較減肥呢？一起來看看吧！
-
健胃消食片可以減肥嗎
一般情況下，健胃消食片不能減肥。健胃消食片主要由太子參、陳皮、山藥、麥芽、山楂等中藥組成。其主要功效是健胃消食，用于治療脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿等。通過增強胃腸蠕動、促進消化液分泌來幫助消化食物。
-
地瓜減肥嗎
一般情況下，地瓜是否能減肥，需要根據(jù)具體情況來判斷。如果適量食用，通常是可以減肥的；如果過量使用，則可能無法達到減肥效果。建議采取合理的飲食控制和適量的運動來進行減肥，同時應(yīng)早睡早起，保持良好的心態(tài)。
-
普洱茶能減肥？揭秘減肥新辦法
減肥成為了許多人關(guān)注的焦點。除了運動和控制飲食，很多人也開始關(guān)注飲食中的小細節(jié)，比如選擇具有減肥功效的飲品。普洱茶，這一古老而神奇的茶飲，近年來因其獨特的減肥效果而備受矚目。普洱茶究竟如何幫助減肥呢？
-
吃減肥藥的副作用
很多人由于長時間缺乏運動或者是不合理的飲食，身體都會出現(xiàn)有不同程度的肥胖，用減肥藥減肥對于很多女性來說是比較便利的，能夠在相對比較短的時間當(dāng)中擁有比較好的減肥效果。但是減肥藥減肥也會存在著一些不安全之處，吃減肥藥的副作用主要有哪些呢？
-
如何快速健康的減肥
快速健康的減肥需要鍛煉和科學(xué)的飲食。減肥首先應(yīng)該從食物上適當(dāng)控制，控制糖類主食的攝入，尤其要少吃油膩和甜食，控制飯量，少吃零食，不喝酒，多吃蔬菜、水果，飯菜要清淡，使能量供給低于消耗。其次，每天起床喝一杯白開水，能排出體內(nèi)的垃圾和毒素，還能促進消化吸收和新陳代謝。最后，選擇適合自己的運動方式。
-
西紅柿可以減肥嗎
一般情況下，如果吃西紅柿期間有注意其他飲食，通常能減肥；如果吃西紅柿期間，其他飲食并沒有注意，則不能減肥。如果想要合理減肥，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生?？傊?，西紅柿可以作為健康飲食的一部分，幫助減肥，但不應(yīng)將其視為減肥的萬能鑰匙。
-
女人冬天吃什么食物有助于減肥，女性注意
冬天是容易囤積脂肪的季節(jié)，但是通過合理的飲食調(diào)整，仍然可以幫助減肥。那么，女性冬天吃什么食物有助于減肥？
-
減肥可以吃酸角零食嗎
如果酸角零食是以較為健康的方式制作，比如無添加糖、油炸成分低或者采用烘焙而非油炸，且單份熱量較低，那么在減肥期間可以將其作為偶爾的小零食適量食用。關(guān)鍵在于控制總熱量攝入，確保不超過每日所需的熱量目標，并將其納入到整體飲食計劃中。
-
減肥小常識有哪些
一般情況下，沒有減肥小常識有哪些的說法。減肥需要注意均衡飲食搭配、控制飲食分量、規(guī)律運動鍛煉、保證充足睡眠、保持水分攝入等。平時可以記錄自己的飲食、運動和體重變化情況，有助于監(jiān)控減肥進展，及時發(fā)現(xiàn)問題并調(diào)整計劃。
-
夏天吃什么減肥 適合夏天減肥的食物有哪些
夏天是一個減肥的好季節(jié)，因為天氣炎熱，新鮮的水果和蔬菜供應(yīng)充足，而且它們低熱量、高纖維的特點非常適合減肥。以下是一些夏天適合吃的食物和飲料，趕緊跟隨小編一起來看看吧。
-
減肥茶有減肥的效果嗎
減肥茶中的一些成分可以增加飽腹感，減少主食的攝入，從而避免過度的熱量堆積。減肥茶中的纖維素等成分可以加速腸道內(nèi)消化液的分泌，促進腸道蠕動，有助于通便和清除體內(nèi)毒素。部分減肥茶成分能夠抑制脂肪的吸收，減少脂肪在體內(nèi)的堆積
-
減肥飲食：車厘子低熱量高纖維，適量食用助你健康瘦身！
在減肥過程中，飲食的選擇很重要，既要保證營養(yǎng)的全面攝入，又要控制熱量的攝入。車厘子作為一種營養(yǎng)豐富的水果，因其低熱量和高纖維的特點，受到了許多減肥人士的關(guān)注。然而，減肥期間是否可以食用車厘子呢？下面，一起來看看吧！
-
減肥不吃哪些食物
一般情況下，減肥期間不建議吃耐馳、炸雞、巧克力餅干、冰淇淋、臘腸等食物。奶茶中的奶精含反式脂肪酸，糖漿或蜂蜜提供大量游離糖，一杯全糖奶茶熱量可達500-700千卡，相當(dāng)于一頓正餐。其高糖成分會快速升高血糖，刺激胰島素分泌，加速脂肪囤積。
-
跑步減肥嗎
一般情況下，跑步是可以減肥的，但需要控制好跑步的強度和時間。跑步雖然可以幫助消耗熱量，但如果不注意飲食控制，就很難達到減肥的效果。建議在跑步減肥的過程中，選擇低熱量、高纖維的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免高糖、高脂肪的食物，更有助于減肥。
-
問節(jié)食減肥期間口干舌燥怎么辦
答節(jié)食減肥期間口干舌燥，需要及時補充水分和水分。 說明不能正確減肥，體內(nèi)失去了大量水分。 也可以喝生理鹽水，避免電解質(zhì)紊亂。 當(dāng)然，其他特殊情況，如糖尿病也會引起頻繁口渴，肥胖者也是糖尿病的高危人群，應(yīng)注意及時檢查有無糖尿病。
-
問節(jié)食減肥后月經(jīng)推遲怎么辦
答節(jié)食減肥后月經(jīng)推遲可以服用藥物來調(diào)理。如果內(nèi)膜厚度超過8毫米，可以先服用黃體酮刺激月經(jīng)，然后在月經(jīng)后服用優(yōu)思明調(diào)節(jié)月經(jīng)。然而，如果女性的內(nèi)膜厚度約為0.3厘米，那么可以直接考慮服用熊胺進行調(diào)理。在月經(jīng)正常之前，通常需要停止使用熊胺約3-7天。建議抽血檢查絨毛膜促性腺激素以排除妊娠，了解內(nèi)分泌情況，然后根據(jù)結(jié)果進行處理。
-
問針灸減肥是什么方法
答您好，針灸減肥是現(xiàn)在市面上比較常見的一種減肥方式，通過針灸的形式可以讓自己皮膚下層的各種細胞進行再次的分裂，進而整個人的脂肪就可以慢慢的被分解，久而久之就可以達到不錯的減肥效果，如有需要可以到醫(yī)院進行咨詢。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。
-
問針灸減肥是什么方法
答針灸減肥是一種通過中醫(yī)針灸方法實現(xiàn)減肥目標的手段。它主要通過刺激人體的特定穴位，調(diào)整身體內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)，從而達到減肥的效果。針灸減肥可以：1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)：通過刺激某些穴位，促進內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，降低胰島素水平，增加燃脂酶的活性，進而促進脂肪的分解和代謝。2.調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)：改善食欲和消化吸收功能，減少脂肪和糖類的吸收，從而減輕體重。3.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：改善身體的代謝和營養(yǎng)狀況，緩解壓力和焦慮，提高睡眠質(zhì)量，間接減輕體重。
-
問吃西瓜能減肥還是增肥
答
吃西瓜對于減肥和增肥的影響是雙向的，取決于攝入量和整體飲食結(jié)構(gòu)。西瓜含水量高達92%以上，熱量低，每100克僅含25千卡左右的熱量，同時富含維生素C、維生素A和一些礦物質(zhì)。
適量食用西瓜可以補充水分和電解質(zhì)，增加飽腹感，對于減肥人群而言，西瓜因其低熱量特性，可作為控制總熱量攝入的一部分。西瓜的糖分含量也相對較高，如果攝入過多，糖分容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，可能導(dǎo)致體重增加。
此外，可能會導(dǎo)致血糖波動，不利于糖尿病患者或需要嚴格控制血糖的人群。西瓜利尿作用較強，過多食用可能導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，尤其是鉀離子的丟失，對腎臟功能不全者不利。
因此，在減肥期間，可以適量食用西瓜作為水果攝入的一部分，但不建議大量食用或?qū)⑵渥鳛橹魇程娲?。保持均衡的飲食和適量的運動才是減肥的關(guān)鍵。
