標(biāo)簽分類
-
熱門(mén)主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識(shí)
-
功效
-
食療保健 增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補(bǔ)氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護(hù)血管 滋陰 治便秘 預(yù)防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預(yù)防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補(bǔ)脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復(fù) 暖宮 安胎 補(bǔ)鐵 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣血 止咳化痰 長(zhǎng)高 降火 降血糖 降血壓 補(bǔ)碘 補(bǔ)鉀 補(bǔ)鋅 去火 止咳 補(bǔ)鈣 補(bǔ)血 祛濕 養(yǎng)胃 補(bǔ)腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補(bǔ)腦 潤(rùn)肺 預(yù)防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護(hù)肝 止癢 護(hù)眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜 茶樹(shù)菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲(chóng)草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果 西梅 樹(shù)葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無(wú)花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋(píng)果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋(píng)果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹(shù)莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康 早孕反應(yīng) 妊娠期糖尿病 孕期疾病 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 產(chǎn)后用品 孕婦疾病 入盆 早孕 孕婦常見(jiàn)癥狀 孕吐 孕婦感冒 孕婦便秘 胎心監(jiān)測(cè) 孕酮低 妊娠糖尿病 妊娠反應(yīng) 孕期貧血 妊娠高血壓 孕期發(fā)燒 孕期上火 孕期口苦 孕期嗜睡 晨吐 孕期腹瀉 胎位不正 孕婦貧血 懷孕 孕婦飲食 孕婦食療 懷孕檢查 引產(chǎn) 孕婦咳嗽 孕期注意事項(xiàng) 孕期缺氧 孕婦牙痛 孕期熬夜 孕期便秘 羊水 胎兒發(fā)育 孕婦保健品 孕婦用品 染色體異常 孕期貧血 孕前檢查 孕期檢查 排畸檢查 產(chǎn)前檢查 孕期感冒 感冒 胎心 胎心監(jiān)護(hù)
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學(xué)喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識(shí)
-
其他食材
-
美味又營(yíng)養(yǎng)!燕麥粥的四大效果
燕麥粥是由燕麥制作而成,燕麥就是我國(guó)的莜麥,俗稱油麥、玉麥,是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能食品。燕麥粥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成,為深受歡迎的保健食品,具有美白祛斑、延年益壽、補(bǔ)充鈣質(zhì)的功效。讓我們了解燕麥粥具體的功效吧。
-
吃什么青菜補(bǔ)腎最好
沒(méi)有吃什么青菜補(bǔ)腎最好這種說(shuō)法。對(duì)于補(bǔ)腎而言,多種青菜都有一定的益處,例如韭菜、菠菜、油麥菜、西藍(lán)花、芹菜等青菜。需要注意的是,食物補(bǔ)腎的效果有限,若存在腎臟問(wèn)題,建議及時(shí)就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行針對(duì)性治療。
-
醬油的功效和作用 醬油有什么好處
醬油,產(chǎn)自中國(guó)。主要由大豆、小麥、食鹽經(jīng)過(guò)制油、發(fā)酵等程序釀制而成。醬油的成分比較復(fù)雜,除食鹽的成分外,還有多種氨基酸、糖類、有機(jī)酸、色素及香料等成分。以咸味為主,亦有鮮味、香味等。那么,醬油有什么功效和作用呢?
-
蕎麥和燕麥能一起吃嗎
一般情況下,蕎麥和燕麥能一起吃,但需要注意適量食用。蕎麥和燕麥都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的谷物,富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。二者搭配食用,可以提供更全面的營(yíng)養(yǎng),有利于身體健康。平時(shí)生活中,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
-
過(guò)年吃太油怎么分解掉
過(guò)年期間好酒好菜,吃得比較油膩,可以喝茶來(lái)分解油膩,減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。山楂茶、大麥茶、普洱茶不僅可以去油解膩,還有助于養(yǎng)胃。喝山藥養(yǎng)胃粥滋養(yǎng)腸胃,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃綠葉菜和水果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。不吃辛辣和太咸的食物,飲食要清淡。以谷類粗糧為主食,玉米、燕麥等粗糧富含膳食纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減少便秘。
-
吃了燕麥拉肚子正常嗎
拉肚子通常指的是腹瀉,燕麥吃了腹瀉一般是不正常的,如果是食用過(guò)多燕麥導(dǎo)致的腹瀉,可能是正常的。實(shí)際情況因人而異,具體分析如下:燕麥中不含有油脂,只會(huì)含有較多的粗纖維,雖然具有一定的通便效果,但并不會(huì)引起腹瀉的癥狀出現(xiàn)。
-
什么青菜對(duì)肝最好
沒(méi)有什么青菜對(duì)肝最好的說(shuō)法。經(jīng)常吃菠菜、茼蒿、小白菜、生菜、油麥菜等青菜對(duì)肝臟有好處。食物并不能代替藥物治療疾病,當(dāng)肝臟出現(xiàn)不適時(shí),要及時(shí)到醫(yī)院就診,完善相關(guān)檢查,明確病因后,在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療。
-
頭發(fā)油臉油耳朵油是什么原因
一般情況下,頭發(fā)油臉油耳朵油可能是青春期激素變化、遺傳因素、壓力過(guò)大、脂溢性皮炎、多囊卵巢綜合征等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)注意飲食要清淡,多吃新鮮蔬菜、水果,保持飲食均衡。
-
每天一把麥片,細(xì)數(shù)吃麥片的七大好處!
麥片是一種以小麥或其他谷物(如燕麥、大麥、蕎麥等)為原料加工而成的食品。因?yàn)樗谱骱?jiǎn)單、省時(shí)且營(yíng)養(yǎng)豐富而深受歡迎。接下來(lái)我們一起來(lái)看看吧。
-
小孩可以吃麥冬嗎
一般情況下,小孩可以吃麥冬,但要遵醫(yī)囑適量食用。麥冬富含蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素及糖類、揮發(fā)油、植物甾醇等成分,可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力,同時(shí)促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲,適合體質(zhì)較弱或食欲不佳的小孩。3歲以上小孩可適量食用麥冬,其滋陰潤(rùn)肺。
-
問(wèn)長(zhǎng)麥粒腫不能吃什么
答
長(zhǎng)麥粒腫,即眼瞼腺體的急性化膿性炎癥,通常由細(xì)菌感染引起。在飲食上需要特別注意以下幾點(diǎn):
1.辛辣食物:如辣椒、芥末、辣條、大蔥等,這些食物可能刺激眼部,導(dǎo)致炎癥部位腫脹、充血情況加重。
2.刺激食物:如濃茶、咖啡等,它們?nèi)菀滓鹬袠猩窠?jīng)興奮,影響眼部休息,有時(shí)可能不利于麥粒腫的恢復(fù)。同時(shí),酒也應(yīng)避免,因?yàn)榫凭赡軐?duì)眼部造成刺激,加重感染。
3.高糖食品:過(guò)多的糖分?jǐn)z入可能導(dǎo)致身體免疫力下降,不利于感染的控制和恢復(fù)。
4.油膩、油炸食品:這類食物難以消化,可能加重身體負(fù)擔(dān),影響整體健康狀態(tài)。
5.海鮮:如扇貝、鮑魚(yú)等海鮮類食物,因?yàn)檫@些屬于易過(guò)敏食物,部分患者食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀,影響麥粒腫的治療和恢復(fù)。
建議多吃新鮮蔬菜水果,保持飲食清淡,多喝水,有助于提高身體免疫力,促進(jìn)麥粒腫的恢復(fù)。
-
問(wèn)大麥草和小麥草的功效與作用
答大麥草和小麥草在功效與作用上各具特色。大麥草具有抗氧化、抗炎、利尿、降血脂和調(diào)節(jié)血糖等多重功效。它富含多種維生素C、E等抗氧化物質(zhì),能清除自由基,減少細(xì)胞損傷。同時(shí),大麥草還能促進(jìn)體內(nèi)水分代謝,增加尿液排出量,有助于排除體內(nèi)多余的鹽分和廢物。小麥草則以其潤(rùn)腸通便、瘦身減肥、排毒養(yǎng)顏和增強(qiáng)免疫力為主要作用。它含有豐富的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和治療便秘。此外,小麥草中的維生素和礦物質(zhì)對(duì)免疫系統(tǒng)的正常功能起著重要作用,有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。大麥草和小麥草在健康保健方面都有其獨(dú)特的價(jià)值,但具體選擇哪種還需根據(jù)個(gè)人需求和體質(zhì)來(lái)決定。
-
問(wèn)血糖高可以吃蕎麥燕麥糊嗎
答血糖高可以吃蕎麥燕麥糊,但是需要控制好血糖。通常血糖高時(shí)要嚴(yán)格控制飲食,需要少吃含量高的碳水化合物。蕎麥燕麥糊通常屬于粗糧,可以適當(dāng)吃給具體飽腹感。通常血糖高時(shí)不要過(guò)多攝入熱量,避免引起血糖波動(dòng),可在吃完蕎麥燕麥壺之后檢測(cè)血糖。
-
問(wèn)血糖高可以吃蕎麥燕麥糊嗎
答血糖高的人可以吃蕎麥燕麥糊,但需選擇無(wú)糖版本并控制攝入量。蕎麥和燕麥都是富含膳食纖維的粗糧,有助于降低餐后血糖反應(yīng),對(duì)血糖高的人群有一定益處。需要注意的是,市面上售賣(mài)的蕎麥燕麥糊可能含有添加糖,這會(huì)導(dǎo)致血糖水平上升。因此,在選擇時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看成分表,選擇無(wú)糖或低糖版本。此外,雖然蕎麥燕麥糊對(duì)血糖有一定好處,但也不能過(guò)量食用。因?yàn)槿魏问澄锒己幸欢ǖ臒崃浚^(guò)量攝入都會(huì)增加身體負(fù)擔(dān),影響血糖的穩(wěn)定。因此,建議血糖高的人在食用時(shí)控制好攝入量,并結(jié)合其他低糖、高纖維的食物來(lái)平衡飲食。
-
問(wèn)糖尿病可以吃小麥胚芽麥片嗎
答
糖尿病患者可以適量食用小麥胚芽麥片。
小麥胚芽富含膳食纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鎂等礦物質(zhì),這些成分有益于維持心血管健康、改善胰島素敏感性及控制血糖水平。
小麥胚芽麥片屬于低熱量、低脂肪食物,適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高。同時(shí),其豐富的膳食纖維能夠延緩食物的消化速度,增加飽腹感,有助于更好地控制餐后血糖的增幅,減輕血糖波動(dòng)。
糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖或低糖添加的產(chǎn)品,避免額外的糖分?jǐn)z入;控制好總熱量攝入,將其納入每日飲食計(jì)劃中,不宜過(guò)量;建議搭配蔬菜、豆類等其他富含纖維的食物,以促進(jìn)飽腹感并進(jìn)一步穩(wěn)定血糖。
糖尿病患者適量食用小麥胚芽麥片是有好處的,但需注意控制總體攝入量。
-
問(wèn)血糖高可以吃蕎麥燕麥糊嗎
答血糖高的人可以吃蕎麥燕麥糊,但需注意適量和控制烹飪方式。蕎麥和燕麥都是富含膳食纖維的粗糧,對(duì)血糖的控制有一定的幫助。它們能增加飽腹感,延緩碳水化合物的吸收,有助于平穩(wěn)血糖水平。如果將蕎麥和燕麥煮成糊狀,其升糖指數(shù)可能會(huì)相對(duì)較高,因?yàn)楹澄锿ǔ8菀妆幌?,?dǎo)致血糖上升速度加快。因此,血糖高的人在食用蕎麥燕麥糊時(shí)應(yīng)適量,并注意觀察血糖變化。同時(shí),建議采用干吃或煮粥的方式食用,避免過(guò)度糊化。另外,還可以根據(jù)個(gè)人口味和需求,搭配一些低糖、高纖維的食材,如蔬菜、豆類等,以豐富營(yíng)養(yǎng)并幫助控制血糖。
-
問(wèn)血糖高可以吃蕎麥燕麥糊嗎
答血糖高可以吃蕎麥燕麥糊,但是需要控制好血糖。通常血糖高時(shí)要嚴(yán)格控制飲食,需要少吃含量高的碳水化合物。蕎麥燕麥糊通常屬于粗糧,可以適當(dāng)吃給具體飽腹感。通常血糖高時(shí)不要過(guò)多攝入熱量,避免引起血糖波動(dòng),可在吃完蕎麥燕麥壺之后檢測(cè)血糖。
-
問(wèn)孕婦血糖高可以吃醬油蠔油嗎
答孕婦血糖高一般是可以吃醬油耗油的,因?yàn)獒u油蠔油屬于咸味調(diào)味品,并不含有糖分,所以使用后不會(huì)影響到血糖的水平,但在使用時(shí)一定要適量,不可以放過(guò)多,因?yàn)獒u油和蠔油里面的添加劑比較多,如果食用過(guò)多可能會(huì)給腹中的胎兒帶來(lái)不利。
-
問(wèn)孕婦血糖高可以吃醬油蠔油嗎
答孕婦血糖高可以適量食用醬油和蠔油,但需注意以下幾點(diǎn): 1.成分與影響:醬油和蠔油作為常見(jiàn)的調(diào)味品,其糖分含量相對(duì)較低,適量食用不會(huì)對(duì)孕婦的血糖造成顯著影響。 2.鹽分含量:蠔油含有一定的鹽分,而鹽分?jǐn)z入過(guò)多對(duì)孕婦和胎兒的健康均不利。因此,在食用時(shí)應(yīng)控制醬油和蠔油的量,避免鹽分?jǐn)z入超標(biāo)。 3.烹飪方式:孕婦在烹飪時(shí),應(yīng)盡量避免過(guò)度加熱蠔油,以免破壞其營(yíng)養(yǎng)成分并降低其鮮味。 4.飲食搭配:孕婦在食用醬油和蠔油時(shí),應(yīng)注意與其他食材的搭配,保持飲食的均衡和多樣性。 如有疑慮,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
-
問(wèn)麥芽作用
答
麥芽是一種由大麥經(jīng)過(guò)發(fā)芽、干燥和磨碎制成的食品材料。以下是麥芽的主要作用:
1、補(bǔ)充能量:麥芽含有豐富的碳水化合物和糖類,特別是麥芽糖,這些成分可以有效提供身體所需的能量。
2、維生素與礦物質(zhì):麥芽中含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素B族、鐵、鈣等,這些成分對(duì)維持人體正常生理功能具有重要作用。
3、行氣消食、健脾開(kāi)胃:麥芽具有健胃消食的功效,特別適用于促進(jìn)淀粉性食物的消化。對(duì)飲食積滯、脾虛食少、食后飽脹等癥狀有緩解作用。
4、回乳消脹:麥芽有回乳的作用,可用于婦女?dāng)嗳榛蛉橹俜e引起的乳房脹痛。
5、疏肝解郁:麥芽歸肝經(jīng),常配伍其他藥物用于治療肝氣郁滯或肝胃不和引起的脅痛、脘腹痛等癥狀。
6、促進(jìn)消化:麥芽中的纖維素和植物酶有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘問(wèn)題,并有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)消化和吸收。
注意,在使用時(shí)需要注意適量和遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。