標簽分類
-
熱門主題
-
人群
-
減肥
-
生活常識
-
功效
-
食療保健
增高 調(diào)經(jīng) 明目 提神 消炎 補氣血 清熱解毒 保養(yǎng)子宮 抗癌 催經(jīng) 解毒 調(diào)理腸胃 治感冒 健腦 養(yǎng)心 健脾養(yǎng)胃 殺菌 驅(qū)寒 產(chǎn)后調(diào)理 保護血管 滋陰 治便秘 預防乳腺癌 治療失眠 清肝明目 健脾利濕 預防高血壓 軟化血管 利水消腫 抗病毒 降低膽固醇 補脾胃 解暑 助消化 緩解痛經(jīng) 止鼻血 活血化瘀 消暑 經(jīng)期排污血 術(shù)后恢復 暖宮 安胎 補鐵 養(yǎng)肝護肝 補氣血 止咳化痰 長高 降火 降血糖 降血壓 補碘 補鉀 補鋅 去火 止咳 補鈣 補血 祛濕 養(yǎng)胃 補腎 貧血 咳嗽 孕期食療 止瀉 止血 安神 利尿 養(yǎng)腎 養(yǎng)肺 助眠 補腦 潤肺 預防感冒 孕期飲食 防癌 清肺 護肝 止癢 護眼 降血脂 提高免疫力 通便 卵巢保養(yǎng)
-
蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
-
水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍莓 油桃 枇杷 車厘子 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
-
養(yǎng)顏護膚
-
皮膚科
-
兒童
-
孕婦健康
-
頸部
-
腹部
-
四肢
-
臀部生殖
-
全身
-
其他癥狀
-
女性
-
早期教育
-
科學喂養(yǎng)
-
產(chǎn)后知識
-
其他食材
-
花生能每天吃嗎
花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，如果每天適量攝入一些花生，可以為機體補充不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。但是花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，過量食用花生可能導致營養(yǎng)攝入不均衡。
-
花生油放久了能吃嗎
大掃除的時候發(fā)現(xiàn)了一瓶放久了的花生油，那么花生油放久了能吃嗎？讓我們一起往下看吧！
-
花生的功效與作用有哪些
一般情況下，花生是一種常見的堅果類食物，其內(nèi)含豐富的營養(yǎng)價值，具有補充營養(yǎng)、潤肺化痰、改善血糖、健腦益智、促進骨骼等作用。建議適量食用花生，合理搭配飲食，避免熱量過剩、體重超標等情況出現(xiàn)。另外，花生過敏者應盡量避免食用花生。
-
花生生吃和熟吃有什么區(qū)別
花生中有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和多種維生素，吃花生對身體健康很有幫助。熟花生口感更香，能增加食用量，營養(yǎng)成分損耗也不多，熟花生有利于腸胃消化，可以適當食用。生花生的營養(yǎng)成分是最充足的，維生素、膳食纖維以及各種營養(yǎng)物質(zhì)的量都比較多，在食用的時候，最好是把花生表面的紅皮一起食用，花生皮有凝血止血的功效。
-
問血糖高可以吃生花生嗎
答血糖高的人可以吃生花生，但需要注意適量和控制總熱量攝入。生花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其中膳食纖維有助于穩(wěn)定血糖，脂肪則主要為不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。生花生的熱量較高，每100克生花生的熱量約為563千卡，且含有一定的碳水化合物和蛋白質(zhì)，這些成分在消化過程中可能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而影響血糖水平。因此，血糖高的人在食用生花生時應控制攝入量，建議每天不超過20-30克，并盡量避免空腹或單獨食用。同時，應將其納入整體飲食計劃中，與其他食物合理搭配，確?？偀崃亢蜖I養(yǎng)素的攝入平衡。此外，血糖高的人還需定期監(jiān)測血糖水平，根據(jù)個體情況調(diào)整飲食和治療方案。
-
問血糖高的人可以吃生花生嗎
答血糖高的人可以吃生花生，但是一定要控制好數(shù)量。生花生中的脂肪含量很高，熱量也很高，1克的脂肪可以提供9 Kcal的熱量，1克的蛋白質(zhì)和1克的碳水化合物只有4 Kcal，生花生吃多了就等于在喝油，如果血糖高，最好是少吃一些?；加刑悄虿〉娜瞬荒艹杂驼ǖ幕ㄉ梢猿园组_水煮的花生，同時要注意血糖的均衡。
-
問吃生花生有什么好處和壞處
答吃生花生具有多重健康益處，同時也需留意潛在的不利影響。益處方面，生花生富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素、礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇水平，預防心血管疾?。黄渖攀忱w維可促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘；此外，花生中的鐵質(zhì)對缺鐵性貧血有輔助改善作用。過量食用生花生可能導致消化不良，特別是對于胃腸功能較弱者；且花生易受潮霉變，產(chǎn)生黃曲霉素等有害物質(zhì)，增加肝癌等風險。 若食用后出現(xiàn)嚴重過敏、消化不良或疑似食物中毒癥狀，應立即就醫(yī)。適量食用新鮮、無霉變的生花生，保持均衡飲食。
-
問花生的營養(yǎng)價值
答花生中含有大量的蛋白質(zhì)，其中包括所有必需的氨基酸。此外，花生中還含有大量的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、油酸和花生四烯酸，這些脂肪酸可以幫助降低血液中的膽固醇水平，有助于預防心臟病?；ㄉ羞€含有大量的碳水化合物，其中包括葡萄糖、淀粉、糖類和纖維素。此外，花生中還含有豐富的維生素，包括維生素E、維生素B6、維生素K等，可以幫助改善免疫力，促進新陳代謝，增強記憶力和視力。
-
問痛風的人可以吃花生嗎
答痛風的病人可以吃花生，但必須少吃，花生是中嘌呤類的食物，如果長期食用，可能會引起高尿酸的情況。高尿酸會引起痛風發(fā)作，因此痛風的病人是不可以食用的。建議食用低嘌呤類食物，如大米、小米、面粉等低嘌呤食物，可以除了紫菜、香菇、菠菜、菜花以外的蔬菜或是多吃水果。這些都屬于低嘌呤的食物。平時多飲水，注意休息，不可以勞累。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
-
問痛風的人可以吃花生嗎
答痛風的人可以吃花生，但需要注意以下幾點： 1.嘌呤含量：花生屬于中等嘌呤含量的食物，痛風患者在急性發(fā)作期應避免食用，以免加重病情；在間歇期或慢性期，可以適量食用，但需控制總量。 2.食用方式：建議選擇煮花生或烤花生等較為健康的烹飪方式，避免油炸花生，因為油炸會增加脂肪含量，不利于健康。 3.控制攝入量：痛風患者吃花生時應控制攝入量，建議每天不超過一小把（約5~10粒），以免攝入過多嘌呤和脂肪。 4.飲食搭配：痛風患者應注意飲食多樣化，多攝入低嘌呤食物，如新鮮蔬菜、水果等，同時適量攝入中嘌呤食物，如花生，并嚴格限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等。
-
問花生仁的功效與作用
答花生仁的功效與作用有以下幾點：第一，促進生長，花生中含有豐富的微量元素鈣。第二，增強記憶力，花生含有可以高人體的記憶力維生素E和鋅。第三，養(yǎng)顏抗衰老，花生中含有抗老化的成分“兒茶素“。第四，凝血止血，花生中含有可以起到凝血作用的油脂和維生素。第五，降低膽固醇，花生中含有不飽和脂肪酸。
-
問血糖高可以吃生花生嗎
答有血糖高可以少量的吃生花生，生花生中含有大量的多飽和脂肪酸，對于血糖高的患者的心血管功能具有有一定的幫助，但是其中的油脂含量比較高，如果食用過多可能會導致患者的血糖出現(xiàn)明顯的波動，所以要控制食用量，并且在食用后要對血糖進行監(jiān)測。
-
問血糖高的人可以吃生花生嗎
答血糖高的人可以適量吃生花生。生花生富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其中脂肪主要為不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，對心血管健康有益。此外，生花生中的膳食纖維可以減緩食物在腸道的吸收速度，有助于穩(wěn)定血糖。由于生花生中的脂肪含量和熱量都較高，過量食用可能會使血液內(nèi)的黏稠度增高，增加高脂血癥并發(fā)癥的可能，且容易導致血糖波動。因此，建議血糖高的人每天攝入生花生的量控制在20~30克以內(nèi)，以保證營養(yǎng)均衡，同時避免對血糖產(chǎn)生不良影響。在食用后，建議密切監(jiān)測血糖變化，如有異常應及時就醫(yī)。
-
問新鮮花生吃了會發(fā)胖嗎
答花生，這顆小小的堅果，蘊含著豐富的營養(yǎng)價值。它不僅含有葉酸和膳食纖維，更對心臟健康有著顯著的益處。適量食用花生，對于追求健康生活方式的人們來說，是個不錯的選擇。值得注意的是，花生并不會導致肥胖，反而有助于減肥。原因在于花生所帶來的飽腹感十分強烈，遠超其他碳水化合物。在享用花生后，人們往往會減少對其他食物的攝入，從而有效減少整體熱量攝入，為身體帶來更為輕盈的體態(tài)。
-
問花生的功效與作用
答花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以有效增加身體的營養(yǎng)，特別是對于兒童和老年人來說，花生是一種非常有益的食物?；ㄉ羞€含有豐富的維生素，可以有效改善身體的免疫力，預防疾病的發(fā)生。也含有大量的礦物質(zhì)，可以有效補充人體所需的鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素，促進人體的健康發(fā)育。還具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血壓等功效，可以有效保護心臟健康，延緩衰老，增強身體的抵抗力。
-
問高尿酸能吃花生嗎
答高尿酸患者能否吃花生，需根據(jù)具體情況而定。 1.適量食用是可以的?；ㄉ须m然含有一定量的嘌呤，但其嘌呤含量屬于中等水平，且花生富含葉酸、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，對高尿酸患者而言，適量食用可以為身體提供一定的營養(yǎng)。但花生中的脂肪含量較高，高尿酸患者在食用花生時應控制攝入量，避免一次性大量食用。 2.建議選擇健康的烹飪方式。高尿酸患者最好吃煮花生，避免食用油炸花生和鹽焗花生。油炸會使花生的脂肪含量增多，還可能導致肥胖，不利于身體健康；而鹽分攝入過多則可能導致血壓升高，對于合并高血壓的高尿酸患者而言，可能會加重病情。
-
問花生仁的功效與作用
答花生仁，又稱花生米、落花生，是一種常見的堅果類食物，不僅美味可口，還蘊含豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。其功效與作用主要包括： 1.補血養(yǎng)血：花生仁外層的紅衣富含鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，對缺鐵性貧血和氣血虛等癥狀具有一定的緩解效果。 2.增強記憶力：花生仁含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，這些成分能夠營養(yǎng)腦神經(jīng)，改善血液循環(huán)，從而有助于增強記憶力。 3.促進健康：花生仁富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素（如維生素E、維生素B族）和礦物質(zhì)（如鈣、磷、鐵等），這些成分對降低血脂、延緩衰老、保護心臟等具有積極作用。 4.催乳作用：對于產(chǎn)婦而言，花生仁中的高脂肪含量和豐富的蛋白質(zhì)有助于促進乳汁分泌。 5.健脾和胃：花生仁性平味甘，歸脾、肺經(jīng)，適量食用有助于健脾和胃，改善消化不良等癥狀。 由于花生仁含有較高的脂肪和熱量，高脂血癥、肥胖人群及膽囊切除患者應謹慎食用，以免加重病情或影響健康。同時，對花生過敏的人群也應避免食用。
-
問有血糖高可以吃生花生嗎
答對于血糖偏高的人群，生花生的食用是可以適量考慮的。生花生作為一種堅果，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)，適量食用對身體有益。需要注意的是，雖然生花生本身不直接轉(zhuǎn)化為血糖，但其含有一定的脂肪和少量碳水化合物，過量攝入可能會間接影響血糖水平，特別是對于已經(jīng)存在血糖管理問題的人來說。因此，建議血糖高的人群在食用生花生時控制攝入量，避免過量，并作為均衡飲食的一部分來享用。同時，個體差異存在，最好在食用前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個人情況制定合適的飲食計劃。
-
問痛風可以喝花生漿嗎
答痛風患者可以適量喝花生漿，但需注意控制攝入量和選擇適宜的產(chǎn)品?；ㄉ鷿{作為一種富含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食品，含有一定量的嘌呤，適量食用不會對痛風患者造成太大影響，但建議一天攝入量不要超過250毫升，以避免加重癥狀。同時，痛風患者應避免選擇高鹽、高糖的花生漿產(chǎn)品，以減少對尿酸水平的不良影響。此外，痛風患者還需注意控制總體飲食，避免高嘌呤食物的攝入，以維持尿酸的穩(wěn)定。在飲用花生漿時，痛風患者應結(jié)合自身情況，并遵循醫(yī)生的建議，制定合理的飲食計劃。
-
問有血糖高可以吃生花生嗎
答有血糖高可以少量的吃生花生，生花生中含有大量的多飽和脂肪酸，對于血糖高的患者的心血管功能具有有一定的幫助，但是其中的油脂含量比較高，如果食用過多可能會導致患者的血糖出現(xiàn)明顯的波動，所以要控制食用量，并且在食用后要對血糖進行監(jiān)測。
