高原中的氣候與環(huán)境，使得高原上經常產出一些比較優(yōu)質的中藥，高原中藥中比較出名的有一種是瑪卡，瑪卡是一種功效和作用比較好的藥材，那具體瑪卡的功效都有什么呢？以下我們就來了解一下。

一、瑪卡可以改善男女性生殖能力

瑪卡中含有瑪咖酰胺和瑪咖烯，這兩種物質可以對性功能有明顯的提高效果。可以對男女性功能障礙有所改善?，斂ㄖ泻械暮煞钟性鰪娔行圆鸸δ艿男Ч?，當男子出現生育問題是因為精子的數量和質量達不到標準的話，特別適合使用瑪卡來進行調理。當女性出現生育問題是因為月經不調等原因，這時候也可以使用瑪卡來進行調理。而且瑪卡還可以對女性更年期所出現的一系列癥狀有所緩和改善。所以瑪咖有改善男女性生殖能力的功效與作用。

二、瑪卡可以提高睡眠質量

在瑪卡中含有對人體神經系統有調節(jié)作用的多種活性成分，這些活性成分具有高營養(yǎng)，抗疲勞等重要的作用，對于睡眠不好有失眠癥的患者效果非常好?，F在人們壓力大有時候會有憂慮及其神經衰弱等癥狀，這些往往也會造成人們的睡眠不好。使人們經常出現少眠，多夢，淺睡的狀況，而這個時候如果使用瑪卡的話，可以改善憂慮及神經衰弱所造成的失眠多夢。所以說瑪卡有提高睡眠質量的功效與作用。

三、瑪卡可以降低血脂

瑪卡中含有調節(jié)人體各器官正常功能的氨基酸和礦物質等成分，這些成分可以使人體器官的正常功能得到恢復。而且瑪卡中還含有一種叫做亞油酸的成分，亞油酸可以與高血脂患者中的膽固醇，結合成可以運送到血管外的物質，從而能夠起到降低血脂的作用。