失眠是失眠者的一種主觀體驗(yàn)，大部分失眠的原因是由于環(huán)境，不良的生活習(xí)慣所造成的，長(zhǎng)期精神緊張，心情焦慮都會(huì)引起失眠，還會(huì)誘發(fā)多種疾病，所以如果換了失眠，我們就要及早的治療，那么，治療失眠非處方藥都有哪些呢？我們一起看看吧。

　　(1)苯二氮卓類：

　　主要是對(duì)大腦邊緣系統(tǒng)的抑制作用，能消除憂慮和緊張。

　　(2)巴比妥類：

　　可選擇性地阻斷網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)上行激活系統(tǒng)，從而使外周沖動(dòng)不能傳達(dá)到大腦皮層而引起睡眠。

　　對(duì)睡眠不深，多夢(mèng)和易醒者，可選用長(zhǎng)時(shí)間作用的苯巴比妥，對(duì)人睡困難者，可選用作用快的催眠藥異戊已比妥等。由于此類藥物常有醒后頭昏、困倦、精神不振、思睡等后遺作用，目前較少用于治療失眠。

　　所以，失眠的出現(xiàn)，除了心情、疾病等我們難以自控的原因外，還存在我們主觀上可以控制的因素，比如藥物引起失眠的情況。有時(shí)候我們?yōu)榱酥委熌承┸|體上的疾?。òㄊ甙Y）需要服用一些藥物，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，服藥過(guò)程中出現(xiàn)失眠或者停藥以后失眠情況變得嚴(yán)重。千萬(wàn)不要忽視藥物引起的失眠，它所造成的危害與一般的失眠無(wú)異，甚至更甚于一般的失眠情況。