缺鉀，是一組以反復(fù)發(fā)作性軟癱為特征的疾病，多見于長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應(yīng)用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。

　　一、缺鉀會導(dǎo)致的癥狀和危害

　　1.肌肉無力和疲勞

　　缺鉀會干擾正常的肌肉功能，導(dǎo)致肌肉無力和疲勞感。常見的癥狀包括肌肉酸痛、肌肉抽筋和肌肉無力。

　　2.心律失常

　　鉀是維持心臟正常功能的重要組成部分，缺鉀會導(dǎo)致心臟節(jié)律紊亂，引發(fā)心律失常，包括心跳過速、心跳不規(guī)律和心動過緩等。

　　3.血壓升高

　　缺鉀會導(dǎo)致體內(nèi)鈉和鉀的比例失衡，進而影響血壓調(diào)節(jié)機制，導(dǎo)致血壓升高。

　　4.消化系統(tǒng)問題

　　缺鉀可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)問題，如腹脹、便秘和消化不良等。這是因為鉀對維持腸道的正常蠕動和消化功能至關(guān)重要。

　　5.疲勞和抑郁

　　缺鉀還可能導(dǎo)致疲勞和抑郁等心理問題。鉀參與調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，缺乏鉀會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，使人容易感到疲勞和情緒低落。

　　二、鉀的重要性

　　1.維持心臟健康

　　鉀參與調(diào)節(jié)心肌收縮和放松，維持正常的心臟節(jié)律，確保血液循環(huán)正常。足夠的鉀攝入有助于預(yù)防心律失常和心血管疾病。

　　2.維持肌肉功能

　　鉀是維持肌肉正常功能的關(guān)鍵成分。它參與神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)，確保肌肉的收縮和松弛正常，有助于增強肌肉力量和耐力。

　　3.促進骨骼健康

　　鉀有助于減少骨質(zhì)流失和骨折風(fēng)險。它通過調(diào)節(jié)酸堿平衡，幫助身體排除酸性廢物，減少鈣的丟失，維持骨骼健康。

　　4.保持血壓平穩(wěn)

　　鉀能夠平衡體內(nèi)鈉和鉀的比例，有助于降低血壓。足夠的鉀攝取可減少鈉的保留，幫助血管擴張，降低血壓。

　　缺乏鉀可能導(dǎo)致肌肉無力、心律失常、高血壓、消化問題和情緒低落等不良癥狀。而鉀在維護心臟、肌肉和骨骼健康，以及平衡血壓等方面起著重要作用。確保充足的鉀攝取對于身體健康至關(guān)重要。