清腸茶并不是指某一種茶，而是具有清腸功效的茶的統(tǒng)稱，清腸茶既然可以清理腸胃，那么肯定具有一定的減肥功效，一般來說，最好在早上喝清腸茶。

　　一、清腸茶能減肥嗎

　　清腸茶有一定的減肥效果。

　　然而，我們需要長期飲酒才能看到效果。此外，清腸茶的減肥效果也有限，因此一般只作為輔助減肥的一種方法。

　　二、什么時候喝清腸茶最好

　　建議飯后服用清腸茶，一天兩次。額外要注意的是，最好不要空腹喝清腸茶。

　　一般來說，最好在早上喝清腸茶。休息一晚后，腸道會被消化吸收，腸道內會有垃圾。此時，多喝清腸茶可以促進腸道內垃圾的排泄，對減肥也有很好的效果。排毒后，還可以美容養(yǎng)顏。

　　三、哪些是清腸茶

　　1.柚子茶

　　喜歡吃火鍋的人都有親身經歷。經常吃火鍋容易生氣。如果吃太多油膩的食物，也會導致便秘。生氣的時候最好喝點柚子茶，因為柚子茶味道清香涼爽，能起到很好的潤腸清火效果。

　　2.大麥茶

　　經常吃大魚和肉，飲食太油膩，容易導致食物積累，體內毒素和廢物增加難以排除，容易導致便秘。此時，你不妨喝一些大麥茶。大麥茶富含淀粉酶，能增加胃酸和胃蛋白酶，對促進消化、脾胃、緩解油膩有很好的效果。

　　3.綠茶

　　吃太多油膩的食物不妨喝一杯綠茶來緩解油，綠茶中含有的咖啡因可以有效地改善胃液的分泌，幫助促進消化。同時，喝更多的綠茶也可以去除體內多余的脂肪，消除體內毒素，發(fā)揮減肥和美容的作用。除了清除胃外，多喝綠茶還可以抗癌、抗輻射、抗衰老、利尿、緩解疲勞、緩解疲勞、清爽。

　　4.烏龍茶

　　我們經常聽說喝烏龍茶可以溶解油，這是因為人類脂肪細胞，沒有能力作為中性脂肪儲存，可以作為運動能源，中性脂肪在蛋白質脂肪酶分解成重要能源，脂肪代謝率相對提高，所以發(fā)揮溶解油、解毒排便的作用。