葡萄不是熱性也不是涼性。葡萄味甘、酸，性平，適合大部分人食用。葡萄含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、花青素、葡萄糖、氨基酸、鈣、維生素、磷、鉀等多種有益成分，適當吃葡萄不僅可以生津液、滋肝腎、強筋骨、補氣血，還可抑制血壓、血脂升高并可凈化血液降低血液中膽固醇含量。

　　葡萄吃多了會怎么樣

　　1.胃腸道不適

　　葡萄中含有的糖分和膳食纖維比較豐富，過量吃葡萄以后，容易影響胃腸道吸收、消化能力，可能會導致消化不良，而且糖分不斷刺激胃部時可造成胃酸分泌量增多，可引起胃部燒灼感以及反酸等不適。

　　2.牙齒不適

　　如果過量吃葡萄，由于葡萄含有一定酸度，可能會出現(xiàn)刺激導致牙齒酸軟、疼痛感，從而影響正常進食。

　　3.誘發(fā)肥胖

　　在過量吃葡萄以后，還可能會導致機體攝入的熱量偏高，如果攝入熱量高于消耗熱量，體內(nèi)多余的熱量可能會轉(zhuǎn)化成脂肪，即可導致肥胖。

　　4.誘發(fā)糖尿病

　　葡萄中含有的糖分比較高，過量吃了以后可導致糖分被腸胃道吸收入血，易引起機體血糖水平升高，長此以往容易導致糖尿病的發(fā)生概率增加。

　　日常適當吃葡萄可為機體補充維生素和膳食纖維等成分，同時也可補充微量元素成分，從而為人體代謝提供營養(yǎng)物質(zhì)。但對于減肥期間的人群以及患有糖尿病的人群，則需要減少或避免吃葡萄。