薏米生姜茯苓茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲，主要由薏米、生姜和茯苓三種食材組成，具有一定的藥理作用和健康益處。那么薏米生姜茯苓茶具有哪些功效呢？

　　一、原材料的作用

　　薏米具有利水滲濕、健脾止瀉、除痹、清熱排膿的功效。生姜辛、溫，具有溫中散寒、解表散寒、溫肺止咳、止痛的作用。茯苓性平，味甘、淡，歸心、肺、脾經(jīng)，具有滲濕利水、健脾安神的作用。

　　二、薏米生姜茯苓茶的功效

　　1、利濕健脾

　　薏米和茯苓都具有利水滲濕的作用，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減少水腫。同時(shí)，它們還能健脾益氣，對(duì)于改善消化系統(tǒng)的功能有一定的幫助。

　　2、溫中止嘔

　　生姜具有溫中散寒的作用，可以幫助緩解胃寒引起的惡心、嘔吐等癥狀。

　　3、清熱化痰

　　薏米和茯苓都有一定的清熱作用，可以幫助清除體內(nèi)的濕熱，改善咳嗽、痰多等癥狀。

　　4、緩解關(guān)節(jié)疼痛

　　薏米的利水滲濕功能有助于排出體內(nèi)濕氣，生姜中的姜辣素具有鎮(zhèn)痛效果，可以減輕疼痛感可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和腫脹。

　　5、安神助眠

　　茯苓具有一定的安神作用，可以幫助改善失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　在制作薏米生姜茯苓茶時(shí),要選擇優(yōu)質(zhì)的原料進(jìn)行制作。薏米生姜茯苓茶雖好，但在飲用時(shí)要注意適量、避免空腹、不宜長期連續(xù)飲用。若飲用后身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。