你們喜歡靈芝嗎，靈芝又稱靈芝菌和仙草它是一種傳統(tǒng)中藥材，被譽為長生不老草，在中醫(yī)傳統(tǒng)理論中認為靈芝具有多種功效，被廣泛應用于調(diào)理身體和增強免疫力，那么靈芝的作用與功效有哪些呢？感興趣的朋友不妨往下看看吧。

　　靈芝的作用與功效有哪些

　　1、增強免疫力

　　靈芝具有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用，能夠增強人體的免疫功能，提高對疾病的抵抗力，其中的活性成分包括多糖、三萜類化合物和多種微量元素，具有抗炎、抗氧化等作用，有助于提高免疫細胞的活性，增強免疫系統(tǒng)的功能。

　　2、抗疲勞

　　靈芝具有抗疲勞的作用，可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)的生物鐘，提高人體的抗疲勞能力，增強體力和耐力。靈芝中的多糖、三萜類化合物和氨基酸等成分，能促進身體的能量代謝，改善身體疲勞狀態(tài)，提高身體的活力和精力。

　　3、抗氧化

　　靈芝中含有豐富的多酚類物質(zhì)，具有較強的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老。多酚類物質(zhì)具有抗氧化、抗炎、抗過敏等作用，有助于保護細胞膜的完整性，提高機體的抗氧化能力。

　　4、調(diào)節(jié)血糖和血脂

　　靈芝中的多糖和三萜類化合物等活性成分，具有調(diào)節(jié)血糖和血脂的作用，可以幫助降低血糖和血脂水平，預防和改善糖尿病、高血壓等代謝性疾病。靈芝中的多糖成分可以促進胰島素的分泌，提高組織對葡萄糖的利用率，有助于降低血糖水平。

　　5、降壓降脂

　　靈芝中的活性成分可以調(diào)節(jié)血管張力，擴張血管，降低血壓，預防和改善高血壓。靈芝還可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預防和改善高脂血癥，降低心血管疾病的發(fā)生風險。

　　靈芝作為一種珍貴的中藥材，適量食用靈芝或靈芝制品，可以幫助改善身體健康，預防和治療多種疾病，提高生活質(zhì)量，靈芝有這么多的益處，有需求的朋友快去買吧！