許多人喜歡喝黑木耳紅棗湯，因為這是一道極具營養(yǎng)價值的湯品，其結(jié)合黑木耳與紅棗的諸多功效，為人體帶來多重益處。有些人不太清楚黑木耳紅棗湯的功效與作用有哪些？下面小編就來分享一下。

　　黑木耳紅棗湯的功效與作用

　　一、補血

　　黑木耳紅棗湯富含鐵元素，能有效滋養(yǎng)血液，能有效緩解血虛導致的頭暈眼花、面色無華等癥狀，并對防治缺鐵性貧血起到積極作用。

　　二、養(yǎng)顏

　　黑木耳紅棗湯能增強氣血，讓肌膚煥發(fā)紅潤光彩，對排毒和養(yǎng)顏等方面都有積極促進作用。

　　三、補中益氣

　　黑木耳紅棗湯能夠改善因氣虛導致的食欲不振、大便稀溏、消瘦等癥狀，增強脾胃功能，提升身體消化能力。

　　四、養(yǎng)陰潤肺

　　黑木耳紅棗湯有助于改善肺燥咳嗽、咳痰、咽干等癥狀，對維護呼吸系統(tǒng)健康大有裨益。

　　五、清胃滌腸

　　黑木耳紅棗湯中的膠質(zhì)成分能夠吸附并排出人體內(nèi)的灰塵和雜質(zhì)，起到清胃滌腸的作用，有助于改善腸胃疾病的癥狀。

　　六、提高人體免疫力

　　黑木耳含有能抑制腫瘤細胞生長的活性物質(zhì)，而紅棗含有促進白細胞生成的成分，兩者結(jié)合能有效增強免疫力。

　　黑木耳紅棗湯是一款營養(yǎng)豐富、功效多樣的湯品，適量食用對人體健康大有裨益。雖然黑木耳紅棗湯具有諸多功效，但不宜與野雞等食材同時食用，以免產(chǎn)生不良反應。