現(xiàn)在的學(xué)生們，十個有九個都是近視眼，還有一個是遠(yuǎn)視眼。遠(yuǎn)視眼指的是眼睛在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)，其聚焦點落在視網(wǎng)膜之后，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像。遠(yuǎn)視眼的出現(xiàn)是因為什么呢？我們在日常生活中應(yīng)該怎么預(yù)防和應(yīng)對呢？

　　為什么會出現(xiàn)遠(yuǎn)視眼

　　遠(yuǎn)視眼的形成主要與眼球的屈光系統(tǒng)有關(guān)。當(dāng)眼球的屈光力過弱或眼軸過短時，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后無法在視網(wǎng)膜上形成清晰的像，導(dǎo)致遠(yuǎn)視眼的發(fā)生。遠(yuǎn)視眼的病因可能包括遺傳、眼球發(fā)育不良、眼內(nèi)疾病等。

　　遠(yuǎn)視眼如何預(yù)防

　　1、保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免長時間用眼，尤其是長時間近距離用眼，如看書、玩手機(jī)等。

　　2、均衡飲食：多吃富含維生素A、C、E和鋅等有益于眼睛健康的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等。

　　3、定期進(jìn)行眼科檢查：建議每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，及早發(fā)現(xiàn)并糾正遠(yuǎn)視等視力問題。

　　遠(yuǎn)視眼怎么應(yīng)對

　　1、佩戴矯正眼鏡

　　對于輕度遠(yuǎn)視眼患者，可以通過佩戴矯正眼鏡來矯正視力，使眼睛能夠看清遠(yuǎn)處的物體。

　　2、手術(shù)治療

　　對于重度遠(yuǎn)視眼患者，可以通過手術(shù)治療來改善視力。手術(shù)方法包括角膜屈光手術(shù)、晶體植入手術(shù)等。

　　3、視力訓(xùn)練

　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行視力訓(xùn)練，如眼球運動訓(xùn)練、視覺刺激訓(xùn)練等，有助于改善遠(yuǎn)視眼的視力狀況。

　　遠(yuǎn)視眼的出現(xiàn)可能與遺傳、眼球發(fā)育不良等因素有關(guān)。為了預(yù)防遠(yuǎn)視眼的發(fā)生，我們應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食和定期進(jìn)行眼科檢查。已經(jīng)患有遠(yuǎn)視眼的患者朋友，可以通過佩戴矯正眼鏡、手術(shù)治療和視力訓(xùn)練等方式來應(yīng)對。