蓮子心為睡蓮科植物蓮種子的綠色幼葉及胚根，略呈細(xì)棒狀，氣微，味苦，是一種常見的中藥材。主要分布在江西廣昌、浙江西湖、江蘇省太湖、洞庭湖、浙江等。同時(shí)，蓮子心藥食兩用，還可以用來泡茶煲湯等，那么蓮子心有哪些功效與作用呢？

蓮子心的功效與作用

　　1.清心安神

　　蓮子心能夠清除心火，對(duì)于心火上炎所導(dǎo)致的心煩意亂、心神不寧、失眠多夢(mèng)等癥狀，適當(dāng)食用蓮子心可以通過清除心火，發(fā)揮安神助眠、提高睡眠質(zhì)量的作用。

　　2.輔助降低高血壓

　　蓮子心含有的生物堿具有顯著的降壓作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓，適用于高血壓患者。

　　3.增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化

　　蓮子心能清除胃火，對(duì)于胃火上炎導(dǎo)致的口臭、口腔潰瘍、食欲不振等癥狀，食用蓮子心有助于增進(jìn)食欲和促進(jìn)消化。

　　4.潤(rùn)腸通便

　　蓮子心能清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進(jìn)糞便的排出，發(fā)揮潤(rùn)腸通便的作用。

　　5澀精止血

　　蓮子心還具有澀精止血的功效，適用于治療遺精、目赤腫痛等癥狀。

　　6.強(qiáng)心作用

　　蓮子心中的生物堿具有強(qiáng)心作用，能對(duì)抗心律失常，對(duì)心臟健康有益。

食用蓮子心的注意事項(xiàng)

　　1.寒性體質(zhì)者慎用

　　蓮子心性寒，因此寒性體質(zhì)的人，如手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、陽(yáng)氣不足的人，應(yīng)避免食用過多的蓮子心，引起不適，如畏寒、肢冷、腹瀉等癥狀。

　　2.低血壓患者

　　由于蓮子心具有降壓作用，低血壓患者食用后可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步下降，出現(xiàn)頭暈、疲勞等不適癥狀。

　　蓮子心具有清心安神、輔助降低高血壓、促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、澀精止血等作用。然而，由于其性寒，食用時(shí)需注意適量，以免引起腹瀉；寒性體質(zhì)和低血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用蓮子心，以免加重癥狀。在食用前，了解個(gè)人體質(zhì)并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，以確保安全有效。