懷孕后在飲食上需要多加注意，以免不當飲食影響胎兒的健康發(fā)育，甚至導致胎兒畸形。甘蔗是一種汁多味甜的水果，深受人們的喜歡，有些人在懷孕時也特別想吃甘蔗，又擔心對胎兒不好，所以比較糾結，那么，懷孕能吃甘蔗嗎？一起來看看。

懷孕能吃甘蔗嗎

　　懷孕可以吃甘蔗。甘蔗中含有豐富的糖分，水分和維生素，蛋白質(zhì)，鈣，鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某砸恍└收幔梢詾樯眢w提供營養(yǎng)和熱量，一般的人群都可以吃甘蔗，所以懷孕時少量吃一些甘蔗問題不大。

懷孕吃甘蔗的好處

　　1、補充營養(yǎng)

　　因為甘蔗中含有的營養(yǎng)特別豐富，也比較容易被身體吸收利用，所以孕婦適當?shù)某砸恍└收峥梢詽M足自己和胎兒對營養(yǎng)的需求。

　　2、防病健身

　　因為甘蔗性寒，適當?shù)某砸恍└收峥梢郧鍩崛セ?，滋陰潤燥，如果上火出現(xiàn)了咳嗽，咽喉腫痛等癥狀的時候，適當?shù)某砸恍└收峥梢跃徑獠∏?。因為甘蔗含糖比較多，所以對于低血糖癥狀也有一定的緩解作用。

　　3、清潔牙齒

　　因為甘蔗的纖維含量特別高，在吃甘蔗的時候需要反復的咀嚼，這樣可以起到清潔牙齒的作用，而且還可以提高牙齒的抗能力。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　因為在咀嚼甘蔗的時候，臉部的肌肉也在不停的運動，對臉部的美容有一定的好處。

懷孕怎么吃甘蔗

　　1、甘蔗生姜汁

　　把甘蔗榨汁后，和生姜汁混合，隔水燙溫后飲用，可有有效的滋陰潤燥，對孕早期的嘔吐反應也有一定的緩解作用。

　　2、甘蔗牛奶

　　把甘蔗汁和牛奶混合適合孕晚期的準媽媽食用，因為孕晚期的準媽媽胎火比較大，甘蔗性寒，所以適當?shù)暮纫恍└收崤Ｄ蹋瓤梢詾樯眢w補充營養(yǎng)，還能有效的去火。

　　甘蔗中含有豐富的糖分、水分以及對人體新陳代謝有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機酸、鈣、鐵等物質(zhì)，懷孕可以適量吃甘蔗，但是不宜常吃，謹防妊娠糖尿病。