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            秋季吃什么水果護(hù)膚
            

            
2016-08-15　　來源：彩牛養(yǎng)生 　 　

            

            導(dǎo)讀現(xiàn)在已經(jīng)是秋天了強(qiáng)烈的紫外線還是會(huì)給我們的皮膚帶來不小的威脅和傷害，所以我們更加應(yīng)該注意護(hù)膚了，平時(shí)我們可以多吃一些水果來抵抗紫外線，并且達(dá)到護(hù)膚的作用。...
            

            

            

            秋季多吃這水果 皮膚嫩到能擠出水
            護(hù)膚吃什么水果
            1.檸檬
            檸檬當(dāng)中含有的維生素是比較多的，抗氧化能力也很強(qiáng)，對(duì)我們的皮膚非常有幫助，檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素B和維生素C等營養(yǎng)成分。除此之外，檸檬當(dāng)中還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝和延緩衰老以及抑制色素沉著等都有很強(qiáng)的功效。
            2.荔枝
            荔枝的營養(yǎng)也是很多的，荔枝有著白里透紅的一種氣息，吃荔枝可以讓人更加的美白，皮膚也就會(huì)變的越來越有光澤，不過荔枝我們也是不能多吃的，吃多了很容易上火。