霜降剛剛過去，這意味著秋天已經(jīng)開始慢慢遠(yuǎn)去，已經(jīng)慢慢向寒冷的冬天過度的，而許多人一到冬天手腳就會(huì)冰涼，那么冬天手腳冰涼是怎么回事？一起來了解一下吧。

冬天手腳冰涼是怎么回事

1.貧血

血管中的血液攜帶著氧氣運(yùn)往全身各個(gè)組織，如果血液中的紅細(xì)胞與血紅蛋白不夠，血液的攜氧能力就會(huì)降低，容易令人產(chǎn)生手腳冰涼、頭暈眼花、心慌氣短、食欲不振，臉色黯淡等各種不適情況。

2.末梢循環(huán)不好

冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

3.陽虛體質(zhì)

大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。

4.工作壓力過大

人長期性處在工作壓力和焦慮情緒的情況下，人感受代謝過很多年的腎上腺激素，這會(huì)造成 四肢血管收縮，隨后人便會(huì)覺得手腳冰冷。在這類狀況下，非常容易手腳冰冷的群體應(yīng)當(dāng)調(diào)節(jié)自身的情緒，維持平靜的心理狀態(tài)，自身學(xué)好為自己緩解壓力，工作壓力變小，當(dāng)然手腳冰冷情況便會(huì)明顯改善。

5.心臟疾病

不同類型的心臟疾病有著不同的癥狀，但共同的癥狀有心慌、氣短、胸悶、乏力等，而且還會(huì)引起手腳冰涼。由于心臟是通過收縮與舒張將血液泵至全身的，如果心臟患有疾病，可致泵血能力下降，令四肢得不到血液的滋養(yǎng)，從而引起手腳冰涼現(xiàn)象。

6.心功能減退

手腳冰冷和心臟功能有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經(jīng)過氧化后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心功能減退，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)冬天手腳冰涼是怎么回事已經(jīng)有了自己的認(rèn)識(shí)了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。