艾灸具有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、補中益氣的功效，除了可以運用于臨床治療外，還可以用于日常保健，但艾灸不是灸的時間越長越好，也不是灸的次數(shù)越多越好，那么艾灸為什么不能天天灸呢？接下來就為大家介紹。

艾灸為什么不能天天灸

因為艾灸時也需要消耗一定的人體氣血，如果每天都艾灸，頻率過于頻繁，人體沒有時間進行自我調(diào)整和恢復(fù)，養(yǎng)生效果就比較差。用艾灸進行養(yǎng)生保健，最好是隔幾日灸一次，以免導(dǎo)致陰虛或上火?；蛘呤沁B續(xù)灸幾日后，休息一段時間，再繼續(xù)艾灸。

艾灸多久一次合適

施灸的時間長短原則是：灸從久，必須長期施行方能見功，這是指慢性病而言。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。

艾灸多久做一次比較好

如果用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生使用，效果更好。如果是急性病、偶發(fā)病，有時只灸一、二次，就結(jié)束了，以需要而定，不必限制時間和次數(shù)。如果是慢性病、頑固性疾病，間日或間隔三、五、七日灸一次均可。要根據(jù)具體情況而定。

艾灸時間多少為宜

艾灸時間的長短，需要根據(jù)自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L一些艾灸時間，如果感覺艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸。

艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通加快，血管膨脹導(dǎo)致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對艾灸為什么不能天天灸已經(jīng)有了自己的認識了，此外還介紹了艾灸多久一次合適及艾灸時間多少為宜，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。