在日常生活中，艾灸是很常見(jiàn)的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法，很多人都喜歡做艾灸。因?yàn)榘目梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。那么艾灸多久做一次合適呢？下面為大家介紹。

艾灸多久做一次合適

一般來(lái)說(shuō)要是將艾灸用作治療病情的手段，那么則需要一天做一次；要是將艾灸用作保健養(yǎng)生，那么建議一周做2-3次即可，所以艾灸多久做一次，需要根據(jù)自身的實(shí)際情況而定。

艾灸的功效與作用

1.局部刺激

艾灸過(guò)程中會(huì)對(duì)身體的局部肌膚產(chǎn)生刺激，是局部肌膚充血或者毛細(xì)血管受傷也能夠增強(qiáng)局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，可以增強(qiáng)組織的代謝能力，可以促進(jìn)炎癥的消除，也可以促進(jìn)藥物的吸收。

2.溫中散寒

艾灸是把艾絨燃燒，讓它燃燒時(shí)散出的氣體進(jìn)入人體，這樣就能起到溫中散寒和疏散風(fēng)寒的重要作用，平時(shí)它可以用于人類外邪表癥以及脾胃虛寒和嘔吐以及瀉痢等多種疾病的治療，治療功效十分明顯。

3.美容養(yǎng)顏

艾灸可以從內(nèi)到外的起到調(diào)理的作用，可以驅(qū)散疲勞和恢復(fù)元?dú)?，可以平衡陰?yáng)，讓女性的肌膚變得光滑，改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。

4.溫通經(jīng)絡(luò)

如果病邪侵入經(jīng)絡(luò)，其閉阻不通，則會(huì)引發(fā)疾病。而艾灸是借助其溫?zé)峒∧w的作用，以活血通絡(luò)，達(dá)到治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)疲阻所引起的各種病癥。

5.排毒減肥

艾灸有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而將體內(nèi)的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會(huì)得到改善。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了艾灸多久做一次合適，此外還介紹了艾灸的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。