每100克羊肝含鉀241毫克，在肉類(lèi)中的含鉀量是比較高的。肉類(lèi)含鉀量高的還有鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、黃鱔、豬肉、豬腰、雞肉、牛肝等食物。缺乏鉀而引起高血壓，可以從以上食物中隨意搭配，以滿(mǎn)足一天所需的鉀含量。羊肝味甘，性平，有益血、補(bǔ)肝、明日的功效，可以治療血虛萎黃羸瘦、肝虛目暗昏花、雀目、青盲、障翳等病癥。

　　羊肝含鉀高嗎

　　羊肝含鉀高比較高，每100克羊肝含鉀量為241毫克。羊肝是?？苿?dòng)物山羊或綿羊的肝臟，肝臟是動(dòng)物內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有營(yíng)養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。

　　羊肝還含有豐富的鐵、維生素B2、維生素A、維生素E、維生素D和多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人群均可食用。

　　羊肝的功效與作用有哪些

　　既然了解了羊肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們不妨再來(lái)看看羊肝的功效與作用有哪些。

　　羊肝的功效與作用1：補(bǔ)血

　　羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會(huì)感覺(jué)疲倦，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤(rùn)。

　　羊肝的功效與作用2：促進(jìn)新陳代謝

　　羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進(jìn)身體的代謝。

　　羊肝的功效與作用3：治療眼部疾病

　　羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療。