泡腳，已經(jīng)變成了現(xiàn)代年輕人的一種養(yǎng)生的潮流，而用不同的東西來(lái)泡腳，往往功效也會(huì)不同。因?yàn)槲覀兊募硬加泻芏嗟难ㄎ?，若是適當(dāng)?shù)嘏菽_的話，可以幫助我們促進(jìn)進(jìn)身體的血液循環(huán)，打通身體的經(jīng)絡(luò)。不僅能夠緩解身體的疲勞，還有很多養(yǎng)生的功效。那么用什么泡腳可以去除體內(nèi)濕氣呢？我們一起來(lái)看看吧。

1.生姜加艾葉泡腳

生姜是一種散寒止血的食物，而艾葉也具有驅(qū)寒的功效。像是感冒的人會(huì)用生姜熬茶來(lái)逼走體內(nèi)的寒氣。對(duì)于濕氣也是一樣。用生姜加上艾葉來(lái)泡腳，也能夠幫助加速體內(nèi)的血液循環(huán)，并且有發(fā)汗的功效，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的濕氣逼出來(lái)，通過(guò)排汗的方式排出體外。這樣就不用擔(dān)心因?yàn)闈駳饧又?，?dǎo)致出現(xiàn)脾胃虛弱，腸胃功能不足等的問(wèn)題了。

2.紅花加益母草泡腳

紅花和益母草都是中藥中可以有效驅(qū)寒的藥物，他們能夠在祛除濕寒的同時(shí)，幫助促進(jìn)身體的水液運(yùn)化的能力。減輕身體因?yàn)樗旱倪\(yùn)化失常導(dǎo)致的水分在體內(nèi)異常堆積所造成的濕氣的問(wèn)題。

除此之外，紅花和益母草還有殺菌消毒、止痛止癢的公告小，若是你有腳氣的話，用這兩種東西泡腳也能幫助減輕腳氣的問(wèn)題。再加上有濕氣的人，本身的免疫力就會(huì)比較弱，常用這兩種東西泡腳，還能增強(qiáng)身體對(duì)于病毒和細(xì)菌的免疫的能力。

3.花椒水泡腳

花椒也是一種具有祛濕散寒、溫中止痛的功效，將一小包花椒用紗布包好之后熬成花椒水。泡腳的時(shí)候加一點(diǎn)花椒水，有利于幫助我們身體活血通絡(luò)，讓全身的血脈都能夠暢通。并且與此同時(shí)，花椒還有消炎殺菌的功效，對(duì)于那些有腳氣的人，也能起到緩解腳氣的功效。

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