無(wú)糖飲料能產(chǎn)生甜味主要是其中含有人造甜味劑，這些添加劑本身含有很低熱量，但卻能讓人感受到強(qiáng)烈的甜味，甜度常常是普通糖類的上百倍使人幸福感倍增。那么經(jīng)常喝無(wú)糖飲料對(duì)身體有什么危害呢？下面我們一起來(lái)看看吧。

1.心臟問(wèn)題

無(wú)糖汽水也許聽(tīng)起來(lái)比充滿卡路里的普通汽水要健康，但長(zhǎng)期喝無(wú)糖軟飲料可能會(huì)讓心臟承受風(fēng)險(xiǎn)。每天都喝無(wú)糖汽水的人更易引發(fā)中風(fēng)、心臟病。

2.腎臟問(wèn)題

無(wú)糖汽水可能會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。哈佛醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)歷時(shí)11年的研究，對(duì)3,000多名女性進(jìn)行調(diào)查，研究者發(fā)現(xiàn)，無(wú)糖汽水與腎功能衰退風(fēng)險(xiǎn)的成倍增加有關(guān)。當(dāng)女性每天喝汽水超過(guò)兩罐的時(shí)候，她們的腎功能開(kāi)始下降。研究者發(fā)現(xiàn)，腎功能衰退與喝普通加糖汽水無(wú)關(guān)，但懷疑與喝無(wú)糖汽水有關(guān)。

3.肥胖

無(wú)糖汽水并不能幫助減肥。德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人喝下越多無(wú)糖汽水，那么其增重的風(fēng)險(xiǎn)就越高。每天喝2罐以上的無(wú)糖汽水，腰圍就會(huì)增加500%。

4.細(xì)胞損壞

無(wú)糖汽水含有一些很多普通汽水沒(méi)有的東西：防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對(duì)于汽水愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可是個(gè)壞消息。防腐劑與蕁麻疹、哮喘，以及其他過(guò)敏疾病都有關(guān)系。其后，很多公司都不再用苯甲酸鈉了。無(wú)糖可樂(lè)和無(wú)糖百事都用其他防腐劑(苯甲酸鉀)來(lái)代替。在英國(guó)，苯甲酸鈉和苯甲酸鉀都被食品委員會(huì)歸為對(duì)皮膚、眼睛和粘膜有溫和刺激的刺激劑。

5.爛牙

無(wú)糖汽水pH值3.2，其酸性是非常強(qiáng)的(根據(jù)一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質(zhì)，而且僅因?yàn)樗菬o(wú)糖汽水，其酸性也沒(méi)有變低。密歇根大學(xué)的一名牙齒健康檢查數(shù)據(jù)分析人員說(shuō)，每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴(yán)重的牙齒健康問(wèn)題。喝汽水的人們通常更容易有爛牙。

6.生殖問(wèn)題

有時(shí)，盛飲料的容器也是有害的。不管是普通還是無(wú)糖汽水，軟飲料的罐子都會(huì)涂有內(nèi)分泌干擾物雙酚A(BPA)，它與心臟疾病、肥胖、生殖問(wèn)題都息息相關(guān)。

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