經(jīng)常吃水果對身體有很大的好處，很多人為了身體健康，經(jīng)常食用水果，效果非常的好，不但可以讓人的皮膚變得更好，而且還可以減少生病的幾率。那么，獼猴桃可以和大閘蟹一起吃嗎？獼猴桃的功效與作用是什么呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　獼猴桃不可以和大閘蟹一起吃

　　獼猴桃是一種富含維生素c豐富的水果，但蟹類的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子、幾丁質(zhì)等含量較高，如果同時食用，會使維生素c和獼猴桃結(jié)合，從而產(chǎn)生蛋白質(zhì)結(jié)塊，這是由于獼猴桃中的維生素C含量高，會使獼猴桃與獼猴桃中毒，最好間隔2個小時，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　螃蟹、黑棗、山楂、石榴等都是不能吃的，吃螃蟹、黑棗、山楂、石榴等，因為這些食物中含有大量的鞣酸，在吃螃蟹和螃蟹的蛋白質(zhì)時，會產(chǎn)生鞣酸蛋白沉淀，不易被消化吸收，如果是胃腸敏感的人，會出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等不適癥狀。

　　獼猴桃的功效與作用

　　1、促進睡眠，改善便秘：獼猴桃中含有豐富的維生素C、鈣、鎂、氨基酸等成分，具有良好的腸道蠕動作用，增加對食物的吸收能力，可以減輕胃腸脹氣，有助于睡眠，預(yù)防動脈硬化，緩解便秘。

　　2、促進消化，改善高血壓，改善心血管疾?。韩J猴桃含有大量的纖維質(zhì)、果膠及胺基酸，對改善消化不良、食欲不振、肝斑等有一定的改善作用。

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