夏天到了，正是吃西瓜的季節(jié)，西瓜有解暑的功效，可以治療心煩口渴，還能治療熱盛傷津的病癥。西瓜具有排泄不良、利尿的作用。那么，濕氣重可以吃西瓜嗎？西瓜的好處是什么？下面讓我們一起來(lái)看看吧。

　　濕氣重不可以吃西瓜

　　濕氣重不可以吃西瓜。西瓜是清熱瀉火、利尿消腫、解暑生津等功能。西瓜是一種比較寒涼的水果，會(huì)讓人的身體更加的濕熱。橘子、蘋(píng)果、柚子、雪梨等是體內(nèi)濕氣比較重的食物，平時(shí)多吃小米、薏米、胡蘿卜、綠豆、蓮藕、冬瓜等。還可以口服一些具有祛濕作用的中成藥和中藥。濕熱的人可以多吃茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、白術(shù)、生姜等，具有健脾化濕、益氣溫陽(yáng)的作用。在日常生活中，要做到少吃辛辣、少吃多餐、少吃油膩、甜味、好吃的食品?？梢猿郧鄄恕⒉げ说雀呃w維食品，盡量戒煙、少喝酒、晚睡、適量運(yùn)動(dòng)、多飲水。

　　西瓜的好處

　　西瓜清涼解渴，口感甘甜，是夏天的好水果。西瓜中富含葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等物質(zhì)，經(jīng)常食用西瓜可以起到防暑降溫、消暑消暑的作用，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便順暢，具有解暑生津、利尿消腫、緩解疲勞等作用。瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、磷酸等多種皮膚生理活性氨基酸，同時(shí)還含腺嘌呤等重要代謝物質(zhì)，還有糖類、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，西瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以被皮膚吸收，可以起到滋潤(rùn)、防曬、增白的作用。

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