青提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，很多人都非常喜歡吃，那么青提子是涼性還是熱性呢？今兒個(gè)就給大家介紹一下吧。

青提子是涼性還是熱性

青提子味道比較甘甜，甜酸適口，含有的微量元素也比較豐富，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、維生素E、鈣、磷、鈉、鎂、鐵、鋅、硒、銅、錳、鉀等。

水果一般被分為熱、溫、平、涼、寒等五種屬性，而青提子既不是涼性也不是熱性，屬于平性水果，因此在食用上并沒(méi)有太多的禁忌。

青提子有哪些功效與作用

1、減少心血管病風(fēng)險(xiǎn)

青提子中含有的白藜蘆醇可降低體內(nèi)壞膽固醇（LDL），同時(shí)可增加好的膽固醇（HDL）的濃度，能減少脂肪在血液中的沉積，從而抑制和減輕心血管病的發(fā)生和發(fā)展，減少人體患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、防癌抗癌

青提子具有防癌抗癌的作用，因它含有的白藜蘆醇物質(zhì)是預(yù)防癌細(xì)胞生成的重要成分，人們食用青提子以后不但能阻止身體中癌細(xì)胞的生成，對(duì)控制癌細(xì)胞的再生與擴(kuò)散也有明顯的作用。

3、對(duì)抗病毒

青提子中還含有一些聚合苯酚，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后能與病毒與細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，讓它們的傳染能力減弱或者消失，特別是對(duì)人類的肝炎病毒脊髓灰質(zhì)炎病毒，有良好的消滅作用，使病毒失去傳染疾病的能力。

4、美容養(yǎng)顏

因?yàn)榍嗵嶙痈缓S生素C，而維生素C可以調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，同時(shí)也可以促進(jìn)皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成。因此適當(dāng)食用青提子，可以補(bǔ)充維生素C，可以使皮膚紅潤(rùn)、細(xì)膩、白皙、富有彈性，進(jìn)而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功效。

5、生津止渴

青提子含有一定量的有機(jī)酸，可以刺激口中津液的生發(fā)。因此對(duì)于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，可以適當(dāng)食用青提子，從而補(bǔ)充有機(jī)酸，并且在生津止渴、緩解咽喉不適癥狀的方面，也具有積極作用。

青提子好處多多，但糖尿病患者以及脾胃虛弱的人就不適合食用，因青提子中有大量的糖份存在，人們食用后血糖會(huì)快速升高，對(duì)身體特別不利。 另外，青提子性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者食用以后會(huì)出現(xiàn)癥狀加重的情況。