山楂中富含多種維生素、胡蘿卜素、有機(jī)酸、脂肪酸及鈣、磷、鐵等多種物質(zhì)，適量食用可以補(bǔ)充孕婦身體所需營養(yǎng)，接下來讓我們一起看看吧！

孕婦是否可以吃山楂

孕婦可以適當(dāng)?shù)某陨介?，但是千萬不能多吃，因?yàn)樯介珜ψ訉m具有興奮作用，孕婦在食用山楂后，會促進(jìn)子宮收縮，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦最好少吃山楂，以免出現(xiàn)流產(chǎn)。如果有過流產(chǎn)史或者有先兆流產(chǎn)的孕婦，最好不要食用山楂及其制品。如果孕婦想吃酸性水果，可以吃青蘋果、葡萄、西紅柿、楊梅等，這些水果同樣具有酸味，而且營養(yǎng)豐富。

孕婦可以吃什么水果

1、草莓

其營養(yǎng)成分容易被人體消化吸收，并且含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通便。草莓含有豐富的葉酸，對孕婦和胎兒生長非常重要。

2、柑橘

富含充足維生素、微量元素等營養(yǎng)成分，尤其富含大量維生素B。常吃柑橘可以有效預(yù)防夜盲癥、壞血癥。但應(yīng)適量食用，以免增加胃酸分泌引起不適。

3、蘋果

含有多種維生素、蘋果酸、鞣酸和礦物質(zhì)等，吃蘋果可防止過度肥胖，對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，蘋果還能緩解孕吐，對胎兒的發(fā)育也有很大幫助。

4、梨

能夠清熱利尿、清心潤肺、止渴生津，常吃梨還能清熱降壓，對妊娠水腫及妊娠高血壓有輔助治療的作用。

5、櫻桃

味道酸甜可口，能促進(jìn)食欲，營養(yǎng)價(jià)值較高，是孕婦和哺乳期女性的理想水果。

6、香蕉

含有大量碳水化合物，食用香蕉可補(bǔ)充能量，孕吐導(dǎo)致食欲較差時(shí)可適量食用，并且香蕉也有很好的潤腸通便作用。