眾所周知， 維c能夠補(bǔ)充維生素，并且能夠有效的提高身體的免疫能力和抵抗能力，可以有效的改善自身體質(zhì)，那么咳嗽能吃維生素嗎，接下來(lái)讓我們一起看看吧！

咳嗽能吃維c嗎

維生素C的主要作用是為機(jī)體補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體免疫力，咳嗽期間可以吃，但要注意維生素C不能治療咳嗽?？人詫儆诤粑到y(tǒng)的常見(jiàn)癥狀，比如上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎、支氣管哮喘等，都有可能引起咳嗽。如果咳嗽癥狀比較明顯，需要積極查明原發(fā)疾病。

維生素c的功效

1、維生素C能促進(jìn)鐵在消化道的吸收，協(xié)助治療缺鐵性貧血，對(duì)治療壞血病也有一定效果。

2、維生素C對(duì)于內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，調(diào)理和改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀態(tài)，增加機(jī)體的免疫力和抵抗力，同時(shí)還能夠啟動(dòng)解毒的作用。

3、維生素C對(duì)于呼吸道系統(tǒng)的作用，增強(qiáng)呼吸道內(nèi)皮細(xì)胞的抗病毒能力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)呼吸道疾病的耐受力，減少上呼吸道感染的發(fā)生率。

4、維生素C對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)皮功能，使神經(jīng)細(xì)胞趨于穩(wěn)定，避免失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

咳嗽吃什么水果

1、雪梨

雪梨性質(zhì)偏涼，有利于清熱潤(rùn)燥和止咳化痰，同時(shí)含有豐富的維生素C、維生素E、鋅、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助加快新陳代謝，幫助提高免疫能力。

2、枇杷

枇杷藥食同源，中醫(yī)認(rèn)為枇杷有助于潤(rùn)肺、止渴和下氣，能夠幫助改善肺熱咳嗽、燥渴、嘔逆等病癥。

3、甘蔗

中醫(yī)認(rèn)為甘蔗味甘性寒，歸入肺經(jīng)和胃經(jīng)，有利于清熱解毒、生津止渴和滋陰潤(rùn)燥，如果患者存在肺熱所致的咳嗽，可以多進(jìn)食甘蔗，幫助減輕不適。

4、白蘿卜

白蘿卜屬于常見(jiàn)的蔬菜，含有豐富的維生素C和水分，有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助加快氣道炎癥的消退，從而緩解咳嗽癥狀。