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練習(xí)氣功意義何在有目的才有動(dòng)力

練習(xí)氣功意義何在有目的才有動(dòng)力

跑步可以用速度來衡量運(yùn)動(dòng)水平，球類活動(dòng)有其相應(yīng)的規(guī)則，那么，練氣功是否也有一個(gè)能夠評(píng)價(jià)其鍛煉水平的標(biāo)準(zhǔn)呢？

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2021-05-17

健身氣功八段錦的口訣及動(dòng)作要領(lǐng)

健身氣功八段錦的口訣及動(dòng)作要領(lǐng)

下邊介紹氣功八段錦的口訣及動(dòng)作要領(lǐng)。一、起勢(shì) 兩腳平行與肩寬，雙手側(cè)擺抱腹前。屈膝身正心平靜，調(diào)整呼吸守丹田。二、兩手托天理三焦叉指上托抬頭看，平視上撐意通天。兩

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2021-04-13

慢性肝炎患者如何練氣功

慢性肝炎，是病程在六個(gè)月以上的肝炎病變。慢性肝炎的病因和發(fā)病機(jī)理迄今尚未查明，除可由病毒引起外，可能與自身免疫和某些藥物有關(guān)。常見癥狀是乏力、右脅部不適或隱痛、食

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2012-09-26

矽肺患者如何練氣功

矽肺是由于長(zhǎng)期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴(yán)重的一種職業(yè)病。其主要病變?yōu)榉螌?shí)質(zhì)的結(jié)節(jié)形成和廣泛纖維化。國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者對(duì)矽

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2012-09-26

練氣功可治療神經(jīng)衰弱

練氣功可治療神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期持續(xù)性過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的。其主要表現(xiàn)為：興奮性增高，如易激動(dòng)，易傷感，感覺器官對(duì)機(jī)體內(nèi)部及外界刺激過敏，睡

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2012-09-26

消化性潰瘍?nèi)绾尉殮夤?/>
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消化性潰瘍主要是指發(fā)生在胃十二指腸的慢性潰瘍。這些潰瘍的形成與胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關(guān)，故稱消化性潰瘍。消化性潰瘍很常見，本世紀(jì)以來這種病的發(fā)生率顯著上升。目

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2012-09-26

高血壓患者適合練氣功

近年來有關(guān)普查資料表明，在我國(guó)高血壓的發(fā)病率有增高的趨勢(shì)。誘發(fā)因素除年齡、家族史、飲食中攝鹽量高、肥胖等外，注意力高度集中，過度緊張的腦力勞動(dòng)，對(duì)視聽覺過度刺激的

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2012-09-26

氣功養(yǎng)生祛病延年

現(xiàn)代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導(dǎo)引”、“存神”、“靜功”、“動(dòng)功”、“內(nèi)功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養(yǎng)生”、“修身養(yǎng)性”、“呼吸養(yǎng)生”等等，甚至太極拳等某些武術(shù)，只要以內(nèi)功為基礎(chǔ)，都屬氣功的范圍。

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2012-09-26

中老年養(yǎng)生利器氣功延緩老化和病變

中老年養(yǎng)生利器氣功延緩老化和病變

對(duì)于中老年人來說，養(yǎng)生健身已經(jīng)成為最重要的事情，那么要想達(dá)到一個(gè)很好的健身效果，首先要選對(duì)適合自己的運(yùn)動(dòng)。由于中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應(yīng)該是中老年健身的最佳選擇。

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2020-06-09

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