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            安神助眠的精油有效果嗎

            2022-01-06 8029次瀏覽

            病情描述:

            最近,我感覺工作壓力很大,連續(xù)失眠好多天了,請問,安神助眠的精油有效果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            安神助眠的精油,有一定的催眠效果;由于工作壓力過大導(dǎo)致的失眠,可以使用精油按摩幫助睡眠,但是一定要從根本進(jìn)行治療。比如睡前盡量的放松,不要考慮太多事情,工作的事情可以放一放,不要讓自己壓力過大,這樣不有利于睡眠。必要的情況下,可以服用鎮(zhèn)靜的藥物進(jìn)行治療。

            2022-01-06 09:19

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