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            老年人吃什么補(bǔ)鈣最快最好

            2022-03-15 5149次瀏覽

            病情描述:

            這段時間我父親老是感覺腿沒勁,可能是缺鈣了,老年人吃什么東西補(bǔ)鈣的效果比較快?

            醫(yī)生回答(1)
            何亮軍副主任醫(yī)師

            馬鞍山市人民醫(yī)院

            隨著年齡的增長,人體骨骼當(dāng)中的鈣也在逐漸的流失,所以老年人很容易因為缺鈣而出現(xiàn)骨骼問題。老年人補(bǔ)鈣可以通過多食用鈣含量比較豐富的食物補(bǔ)充,例如牛奶、豆制品、雞蛋、魚、蝦等。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇合適的補(bǔ)鈣藥物,例如碳酸鈣等,同時也需要適當(dāng)?shù)臅裉?,促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成幫助鈣吸收。

            2022-03-15 11:30

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