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            手淫過度怎么辦

            2022-03-15 6950次瀏覽

            病情描述:

            最近身體有點虛,可能是經(jīng)常手淫,想問下手淫過度怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            馬富俊副主任醫(yī)師

            勝利油田中心醫(yī)院

            手淫過度的患者應(yīng)首先注意戒掉手淫或控制手淫頻率,最好每月不超過兩次。控制手淫頻率后,適當(dāng)增加鍛煉,通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。還應(yīng)該注意有規(guī)律的工作和休息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不喝酒,少吃辛辣刺激性食物,轉(zhuǎn)移注意力會減緩大腦的性興奮,并且有意識地不看淫穢書籍、期刊等。

            2022-03-15 16:18

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