月經(jīng)來了10天還沒干凈，考慮到是出現(xiàn)了月經(jīng)紊亂，建議到醫(yī)院進行檢查。正常女性的月經(jīng)出血量一般不會超過7天，3~5天居多。超過10天有可能會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜、婦科炎癥、子宮肌瘤等，由于月經(jīng)一直不干凈，可能會發(fā)生不同程度的貧血癥狀，飲食上要加強營養(yǎng)多吃一些牛肉、內(nèi)臟等。