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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            早餐怎么吃最營養(yǎng)健康

            2022-04-15 8235次瀏覽

            病情描述:

            我經(jīng)常不吃早餐,最近胃老是不舒服,醫(yī)生說是因為經(jīng)常不吃早餐的原因,讓以后早餐吃的有營養(yǎng)一點,想問一下早餐怎么吃最有營養(yǎng)健康。

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            早餐通??梢院劝藢氈嘤忻廊蒺B(yǎng)顏的功效,而且對女性而言,早上喝八寶粥美味又營養(yǎng)。另外還可以喝酸奶加包子和蔬菜,酸奶中含有豐富的益生菌,可以幫助人體改善胃腸道功能,包子和蔬菜屬于葷素搭配,可以滿足所需的營養(yǎng)成分。早餐吃以上食物通常是最營養(yǎng)健康的。

            2022-04-15 11:34

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