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            秋季如何養(yǎng)肝護肝

            2022-04-15 3630次瀏覽

            病情描述:

            進入秋季后,天氣變得十分干燥,這兩天總是上火,眼睛干澀,咨詢醫(yī)生后,醫(yī)生讓我平時多注意保護肝臟,秋季該如何養(yǎng)肝護肝呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            秋季養(yǎng)肝護肝,可多喝水,多吃些新鮮的水果蔬菜,保持體內(nèi)水分充足,這樣有利于體內(nèi)代謝廢物,減輕肝臟的負擔。平時要作息規(guī)律,早睡早起,不可以過度勞累、熬夜,以免對肝臟造成損傷。由于秋季天氣變化比較明顯,要避免過多食用辛辣、刺激、油膩以及難消化的食物。

            2022-04-15 14:47

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