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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            女生怎么保養(yǎng)身體

            2022-04-29 1198次瀏覽

            病情描述:

            現(xiàn)在保養(yǎng)身體的方法很多,比如運動、理療、飲食搭配,先問下女生怎么保養(yǎng)身體?

            醫(yī)生回答(1)
            呂愛明副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            女生保養(yǎng)身體的方法有良好的作息習慣、適量的運動、良好的心態(tài)、均衡的飲食和定期做檢查。飲食可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛肉、羊肉、魚肉、雞蛋、牛奶等,避免辛辣刺激食物。早睡早起避免熬夜和過度勞累。平??梢远嗦犚幌乱魳泛投鄥⒓右恍┥缃换顒?,做一下瑜伽等。

            2022-04-22 09:37

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