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            產后如何減肚子

            2022-04-29 2601次瀏覽

            病情描述:

            生完孩子后肚子還是很大,我想減肚子,想了解一下產后如何減肚子?

            醫(yī)生回答(1)
            陳哲副主任醫(yī)師

            北京大學人民醫(yī)院

            產后減肚子,一般建議控制飲食和進行適當的運動。產后要及時穿塑身衣,這樣不僅能夠幫助子宮快速的恢復,而且還有助于防止贅肉增長。另外,產婦還可以做適當的運動,促進身體的新陳代謝,比如游泳、瑜伽或仰臥起坐等。建議在睡覺前4小時內不要吃東西,以免腹部囤積脂肪。

            2022-04-22 09:37

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