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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
            當(dāng)前位置:
            問(wèn)

            血糖高的人吃什么能把血糖降下來(lái)呢

            2024-05-30 13824次瀏覽

            病情描述:

            血糖比較高,有的時(shí)候身高之后就會(huì)很頭暈,想問(wèn)一下醫(yī)生,血糖高的人吃什么能把血糖降下來(lái)呢?

            醫(yī)生回答(1)
            潘永源主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

            對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō),燕麥?zhǔn)且粋€(gè)理想的食品選擇。它富含B族維生素、尼克酸、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這些成分有助于促進(jìn)血糖的降低。此外,紫菜也是降血糖的佳選,其中的紫菜多糖能有效促進(jìn)血糖的下降。除了燕麥和紫菜,洋蔥、大蒜、黑木耳和魔芋等食物也是降血糖的好幫手。這些食物不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,還能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)血糖水平。建議血糖高的人群在日常飲食中合理搭配這些食物,以輔助降低血糖。也請(qǐng)注意飲食的均衡與多樣性,確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。祝愿您生活愉快,健康常伴!

            2020-10-16 09:40

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