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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            血糖高的人吃什么能把血糖降下來呢

            2024-05-30 13824次瀏覽

            病情描述:

            血糖比較高,有的時候身高之后就會很頭暈,想問一下醫(yī)生,血糖高的人吃什么能把血糖降下來呢?

            醫(yī)生回答(1)
            潘永源主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

            對于血糖高的人來說,燕麥是一個理想的食品選擇。它富含B族維生素、尼克酸、葉酸等營養(yǎng)物質,這些成分有助于促進血糖的降低。此外,紫菜也是降血糖的佳選,其中的紫菜多糖能有效促進血糖的下降。除了燕麥和紫菜,洋蔥、大蒜、黑木耳和魔芋等食物也是降血糖的好幫手。這些食物不僅營養(yǎng)豐富,還能在一定程度上幫助調節(jié)血糖水平。建議血糖高的人群在日常飲食中合理搭配這些食物,以輔助降低血糖。也請注意飲食的均衡與多樣性,確保攝入足夠的營養(yǎng)。祝愿您生活愉快,健康常伴!

            2020-10-16 09:40

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