中暑是指在高溫環(huán)境下長時間暴曬的結(jié)果，導(dǎo)致身體體溫上升，如果不及時散熱，又會中暑。如果中暑了，就有必要盡早采取防暑措施。少量多次持續(xù)飲用熱水，可以盡快過渡到冰冷的環(huán)境。如果中暑嚴(yán)重，需要立即服用消暑藥進(jìn)行治療。選擇喝綠豆湯還是喝銀耳湯，可以消暑。