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            問(wèn)

            怎樣預(yù)防便秘

            2022-06-11 3828次瀏覽

            病情描述:

            我奶奶最近便秘了,請(qǐng)問(wèn)怎么預(yù)防便秘?

            醫(yī)生回答(1)
            程一乘主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            可以通過(guò)以下幾點(diǎn)預(yù)防便秘:1、在日常生活中養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。2、也要注意合理的搭配飲食,多吃膳食纖維和粗纖維的食物,比如燕麥、西紅柿、獼猴桃等。3、在日常生活中,也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如打羽毛球、跑步等,對(duì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)也起到一定的效果。

            2022-06-11 10:00

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