孕期便秘可以通過以下方式進行解決：
1.飲食調(diào)理：在平時要多吃復方膳食纖維的食物，如芹菜、香蕉、火龍果等，促進腸胃蠕動緩解便秘。
2.適當運動：在孕期可以進行適當?shù)倪\動，如打太極拳、散步等，促進腸胃蠕動緩解便秘。
3.規(guī)律作息：建議要保持良好的睡眠習慣，早睡早起，不要熬夜。