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            問(wèn)

            孕期便秘的解決方法

            2022-06-11 8144次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在懷孕三個(gè)月了,但是有點(diǎn)便秘,所以我想問(wèn)一下孕期便秘的解決方法

            醫(yī)生回答(1)
            程一乘主治醫(yī)師

            中日友好醫(yī)院

            孕期便秘可以通過(guò)以下方式進(jìn)行解決:
            1.飲食調(diào)理:在平時(shí)要多吃復(fù)方膳食纖維的食物,如芹菜、香蕉、火龍果等,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)緩解便秘。
            2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在孕期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如打太極拳、散步等,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)緩解便秘。
            3.規(guī)律作息:建議要保持良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。

            2022-06-11 16:27

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