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            早孕期缺鐵性貧血吃什么好

            2024-05-30 1294次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在正處于早孕期,醫(yī)生說我有點缺鐵性貧血,那么這種情況吃什么好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            早孕期是胎兒發(fā)育的關鍵時期,孕婦的營養(yǎng)狀況對胎兒的健康至關重要。缺鐵性貧血是孕婦中較為常見的營養(yǎng)缺乏病,可以通過飲食調(diào)整和鐵劑補充來改善。建議孕婦增加含鐵豐富的食物攝入,如紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅果和種子。同時,應鼓勵攝入富含維生素C的食物,以提高鐵的吸收率,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。避免同時攝入過多的鈣和高磷酸鹽食物,因為它們可能干擾鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會建議孕婦服用鐵劑補充,并定期監(jiān)測血紅蛋白水平和鐵儲備,以確保適當?shù)蔫F水平和胎兒的健康發(fā)育。

            2024-05-30 09:03

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