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            問(wèn)

            中孕缺鐵性貧血吃什么好

            2024-05-28 1133次瀏覽

            病情描述:

            我現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入中孕期了,因?yàn)樯眢w沒(méi)有力氣到醫(yī)院做檢查,醫(yī)生說(shuō)我有比較明顯的缺鐵性貧血,這種情況吃什么好呢?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            中孕期是胎兒迅速生長(zhǎng)和發(fā)育的時(shí)期,孕婦對(duì)鐵的需求量增加,以支持胎兒的血紅蛋白生成。缺鐵性貧血的孕婦應(yīng)該增加含鐵豐富的食物攝入,如紅肉、家禽、魚類、貝類、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和種子。此外,維生素C有助于提高鐵的吸收率,因此應(yīng)鼓勵(lì)攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓、獼猴桃和西紅柿。避免同時(shí)攝入過(guò)多的鈣和高磷酸鹽食物,因?yàn)樗鼈兛赡芨蓴_鐵的吸收。在某些情況下,醫(yī)生可能會(huì)建議服用鐵劑補(bǔ)充。重要的是,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和補(bǔ)充鐵劑,以確保適當(dāng)?shù)蔫F水平,并維持孕婦和胎兒的健康。

            2024-05-28 15:10

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