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            孕婦餐食譜有哪些

            2023-12-28 6084次瀏覽

            病情描述:

            我女兒懷孕了,聽說要講究科學(xué)食譜進(jìn)食,孕婦餐食譜有哪些呢?

            醫(yī)生回答(1)
            趙曉東主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            孕婦餐食譜主要是圍繞孕期階段所缺乏和補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)構(gòu)成。孕早期以補(bǔ)充葉酸、維生素C和鎂,如番茄蛋花湯、豆芽炒豬肝等;孕中期以補(bǔ)充DHA、鈣和鐵,如木須肉、什錦腐竹等,孕晚期以補(bǔ)充碳水、膳食纖維和維生素B1,如墨魚排骨湯、西紅柿牛腩等。

            2023-01-16 14:54

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