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            防止高血壓的方法

            2023-02-09 8592次瀏覽

            病情描述:

            我父母都有高血壓,并且身邊人患有高血壓的也不少,高血壓會(huì)引發(fā)很多疾病,為了健康身體要了解防止高血壓的方法有哪些呀?

            醫(yī)生回答(1)
            李曼主治醫(yī)師

            中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

            根據(jù)病情描述患者有家族高血壓史,是屬于高血壓易發(fā)高危人群在預(yù)防上一定要注意飲食控鹽,高鹽飲食是引起高血壓的主要原因之一,還需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)基本上每周到要保持兩小時(shí)的中度和一小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有利于控制血壓穩(wěn)定,另外盡量減少過度疲勞和壓力。

            2023-02-09 10:30

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