強化免疫力的方法：

一、多吃蔬菜水果：多吃一些含有較多維生素的蔬菜水果能促進機體的免疫力增強，如黃瓜、蘋果、芥藍、西紅柿等；

二、多運動：多運動能使新陳代謝提高，從而有助于促進免疫力的提高；

三、吃營養(yǎng)品：如糖精、維生素、牛奶、魚油等可以幫助機體攝取營養(yǎng)，輔助免疫力的恢復(fù)；

四、注意衛(wèi)生：要堅持洗手，多吃新鮮的水果和蔬菜；

五、注意休息：盡量多的休息，多睡覺能讓機體快速恢復(fù)，從而促進免疫力的增強。