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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            吃什么藥能增強免疫力

            2023-03-13 1796次瀏覽

            病情描述:

            醫(yī)生你好,我妹妹最近老是在感冒,家里人也很著急。作為哥哥也不忍心妹妹身體不好,來咨詢一下請問吃什么藥能增強免疫力?

            醫(yī)生回答(1)
            劉愛華副主任醫(yī)師

            北京醫(yī)院

            強化免疫力的最佳方法之一是多吃蔬菜水果,特別是紅色、橙色和黃色果蔬,因為它們含有豐富的抗氧化劑和維生素,如維生素A、維生素C和維生素E。同時,堅果和全谷物也有助于提高免疫力,建議每天都要食用。

            蔬菜水果之外,還應(yīng)該吃富含鋅、硒和硫胺素的食物,比如海魚,瘦肉,帶殼貝類,芝麻,黑豆,核桃等。它們還可以促進免疫功能,幫助身體抵抗病毒和疾病。

            另外,也可以服用一些合理的草藥,比如石斛、紫蘇、紅景天、紫花苜蓿、刺五加等,能夠促進免疫細胞分泌特定的免疫物質(zhì),增強身體的免疫力。

            此外,還有一些營養(yǎng)補充品,可以支持體內(nèi)的免疫系統(tǒng),如螺旋藻,紅景天,洋甘菊等。一定要記住,免疫藥物是一定要遵從醫(yī)囑在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃的,不能自行使用,以免引起不良反應(yīng)。

            2023-03-13 15:50

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