手臂肌肉疼痛是一種常見的疼痛，可能是由于運動不當(dāng)引起的損傷或其他因素導(dǎo)致的。為了減輕手臂肌肉疼痛,患者應(yīng)該減少有損傷的肌肉的使用，以減輕負(fù)重。同時,患者也應(yīng)該定期進行物理治療,以幫助改善肌肉的活動情況和功能能力。另外，建議患者進行輕度運動，并遵從醫(yī)囑,以及服用抗炎藥物和抗痛藥物,可以幫助改善疼痛情況。除此之外，患者還應(yīng)盡量減少疼痛活動，并及時向醫(yī)生匯報疼痛情況，以便接受及時的治療。