預(yù)防流感甲流和乙流是一項(xiàng)重要的工作，尤其是在當(dāng)今公眾健康風(fēng)險問題增多的今天。為了預(yù)防流感甲流和乙流的蔓延，建議大家可以采取以下措施：一是加強(qiáng)自身防護(hù)，戴口罩、勤洗手，保持個人衛(wèi)生；二是多鍛煉身體，注意飲食衛(wèi)生，保持免疫系統(tǒng)的健康；三是盡量避免與感染者接觸，如果一定要接觸，要全副武裝，也就是要戴上口罩，洗手，多注意空氣流通等；四是接種流感疫苗，一般每年10月份到來臨時接種即可，幫助提高免疫力，降低感染風(fēng)險?？傊?，如果我們能夠做好自身防護(hù)，盡量避免與感染者接觸，及時接種流感疫苗，就能在一定程度上預(yù)防流感甲流和乙流。