要想讓小孩長高，應該多食用富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚、蔬菜等，以促進骨骼的發(fā)育和成長。還應該多進行體育鍛煉，如跳繩、跳舞、游泳等，以增強肌肉的力量，增強身體的抗病能力，從而達到長高的目的。小孩的睡眠也是非常重要的，要保證小孩每天有足夠的睡眠，以促進其成長發(fā)育。