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            問(wèn)

            包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

            2023-07-11 18370次瀏覽

            病情描述:

            最近家里買了好多包菜,但不知道它有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,請(qǐng)問(wèn)包菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

            包菜中含有豐富的蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì),可以滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。這些營(yíng)養(yǎng)素可以幫助人體維持健康,促進(jìn)新陳代謝,改善免疫力,增強(qiáng)抗病能力。其次,包菜中還含有大量的纖維素,可以幫助人體消化和排毒,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,有助于減少患痔瘡、腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,包菜中還含有豐富的維生素A、維生素C和維生素E,可以幫助人體抵抗疾病,促進(jìn)皮膚健康,改善視力,增強(qiáng)免疫力。

            2023-07-11 14:50

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