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            南瓜的營養(yǎng)價值

            2023-07-12 7121次瀏覽

            病情描述:

            老人都說南瓜很有營養(yǎng),請問南瓜的營養(yǎng)價值是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            王磊副主任醫(yī)師

            浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

            南瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,它富含多種營養(yǎng)素,如維生素A、維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅、磷等。南瓜可以滿足人體對營養(yǎng)的需求,有助于保護眼睛,防止視力衰退,同時保護細胞免受氧化損傷。另外,南瓜還含有豐富的纖維素,它可以幫助消化,促進腸道蠕動,減少便秘的發(fā)生,同時還可以降低膽固醇,預防心血管疾病。

            2023-07-12 14:32

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